中醫一絕每晚搓指甲,等同於給身體做大保健!60天后會有奇效!
談起養生,每個人都有自己的一套方式。有人喜歡去健身房揮汗如雨,有人喜歡室內練習瑜伽,有人喜歡找塊空地打太極,有人喜歡沿著河畔慢慢溜達。小編今天給大家推薦的這款養生方法,簡單卻實用。叫做——“指甲按摩療法”。可以採用來提升身體免疫力,增進整體健康!別不信,這可是有中醫根據的哦!十指連心,足以體現手指的重要性!平常不妨動動你的手指按一按,小動作也有大效果!按壓手指,增加末梢血液迴圈身體的末梢處,是血液流動全身時一定會經過並折返的地方,尤其是手腳末梢,聚集有許多神經,因為人體所接收的各種資訊,通常都是手腳末梢處先接觸到,也難怪這裡會有許多神經。不僅如此,聚集在此處的神經還非常敏銳,有些專精的技術人員,能透過指尖的靈敏感覺,瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐,這種人的指尖敏感度,甚至比金屬測定儀還準。可見刺激此處,確實能收到一定的效果。而通常人類身體的各個尖端處,血液迴圈都很不好,例如手指尖的溫度,大約只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲後,體溫就能提高。腳指尖也是一樣,平常腳底寒冷,睡覺時都得穿襪子睡的人,在進行過這種揉搓指甲療法後,都能順利溫熱腳指頭,再也不需要穿襪子睡覺。五個手指標對五種問題,全部按揉給身體來一次大保健用大拇指與食指,抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側,然後開始揉搓,一處約揉搓10秒鐘。可參照手指與身體對應表,有任何不適症狀的人,最好揉搓20秒鐘。▲大拇指:對應呼吸器官,改善咳嗽、風溼痛等。▲食指:對應消化器官,改善腸炎、胃炎。▲中指:對應耳朵,有效改善耳鳴。▲無名指:刺激交感神經,提高免疫力。▲小指:對應迴圈器官,心臟、腎臟等,對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。力度每個人狀況不同,只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。時間力道不夠時,很難收到效果,最好用點力揉搓,覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,會更有效。通常只要一個月左右,就能明顯改善不適症狀,效果好的人,甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病,也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦!人體有十二條經脈,有六條是經過手的,每一個手指,都對應一個臟腑,臟腑的問題,就會透過手指反映出來:拇指管全身,你全身的疾病,就會首先在拇指上反映出來,另外它主要管肺,拇指出現了任何問題,你第一個臟腑就要聯絡到是肺,如果肺沒有問題,你全身其它的問題,都可能會反映到這兒;食指是消化系統;中指是神經系統;無名指是泌尿系統,包括女性的生殖系統,男性的前列腺;小指是心經,小指上的問題,會反映心臟的問題,此外心主全身的血脈,所以心臟的問題還可能在大拇指上也反映出來。比如下面這些問題,看看你有沒有:大拇指主肺,如果月牙是青紫的,說明肺有問題,肺中有熱。大拇指指甲有豎稜,意味著你經常會咽部不適、咳嗽有痰、乾咳等等;無名指主盆腔的臟器,無名指指甲有縱脊,男效能出現了前列腺肥大或增生,女性則可能是婦科問題;指甲偏紅,表示有內熱、消化不良。手指月牙多少才是健康的?每一個人指甲上應該有多少月牙呢?有的人多,有的人少,十個都有,說明你氣血很旺盛。平均下來,健康的成人,月牙應該是六到八個,六到八個就是正常的。沒有月牙,不一定表示有病。但是雙手月牙要與年齡嚴重不符,就要引起注意:40歲以上成人,平均年齡每增加十歲,手指的月牙就會從小指開始減少一個。六十歲的時候,還剩四個就是正常的。70歲以上的人如果只有大拇指有,也屬於正常。如果中青年人月牙數持續減少,提示有消耗性疾病,如腫瘤,慢性消耗性疾病如胃腸炎、腹瀉等。另外,長期熬夜也會消耗精氣,月牙也會消失,並很難長出。月牙的大小,以我們的雙側拇指為準,拇指的月牙應該在你指甲全部的五分之一就是正常的,有的很大,超過四分之一,那也有問題,太大也有問題。月牙過大,超過指甲四分之一【寒型】月牙越少越寒,無月牙極寒。臟腑功能低下,容易疲勞,精神不振,容易感冒【熱型】凡是小指有月牙的,都是熱型。月牙大於指甲1/5,陽氣旺盛,身體素質好,容易上火、便秘、易怒、口乾、食量大,好動,血壓高、血糖高、血脂高,容易發生中風。【寒熱錯雜型】月牙邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色。【血瘀型】月牙暗紫或青紫,有時為褐色,多為瘀血重。常見於慢性心臟、腎臟疾病伴有血液迴圈障礙,或中毒、噁心腫瘤。指甲的形態,跟你手指的形態密切相關:手指短粗,指甲就會比較偏短。手指細長,指甲就會細長型的。總體應該說指甲應是圓潤,圓是飽滿。指甲側面看起來,它應該有一個弧度,潤就是潤澤,看上去是有光澤的,天生地帶著一種光澤,圓潤,光澤,這個潤還包括紅潤。
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