楠木軒

女性想要皮膚好,可以多吃三種美食,排毒養顏,有益健康

由 士振文 釋出於 健康

大家好,我是健養小王醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
土豆五花肉
材料:五花肉、土豆、胡蘿蔔、大蒜、油、鹽、糖
做法:1、五花肉、土豆、胡蘿蔔切片。大蒜切段。
2、五花肉放鍋裡炒出油,加入適量老抽拌勻撈出。
3、留底油炒土豆和胡蘿蔔炒熟。
4、加入青椒和大蒜梗。
5、加入蒜葉和肉拌勻,加入適量鹽、糖調味出鍋裝盤。
宮保花生雞塊
材料:雞腿肉、雞蛋、姜、蔥、蒜、紅黃彩椒、辣椒碎、鹽、雞粉、糖、生粉、料酒、胡椒粉、水、老抽、麻辣油
1、雞腿肉切塊,加鹽、雞蛋、雞粉、糖、生粉醃製備用;薑切片、蔥切段、蒜切片、紅黃彩椒切備用。
2、鹽、雞粉、糖、醋、料酒、胡椒粉、水、老抽、生粉兌成汁。
3、雞塊入油鍋,煎至兩面金黃至熟,撈出瀝油。
4、鍋裡放麻辣油,加辣椒碎、姜、蔥、蒜炒香,放紅黃彩椒塊和雞塊翻炒,烹入調好的汁水,撒入鹽炒花生碎,炒勻即可。
茄子炒肉
材料:茄子1根五花肉200g
做法:1、茄子滾刀切條,豬肉切片
2、五花肉入鍋炒至7分熟時放入蒜末爆香
3、放入茄子
4、大火翻炒,可加入少許水放置粘鍋
5、茄子變軟後調味即可!