吃完香蕉一小時內，最好別去碰此種食材，請記得告訴爸媽
香蕉，澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。那吃香蕉不能和什麼東西一起呢，我們一起來看看吧！
功效
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
吃完香蕉後不能吃哈密瓜
香蕉和哈密瓜中各自鉀的含量都非常高，兩者如果混在一起食用，對於腎功能損害的這種特殊人群，無疑是雪上加酸。如果是正常人，也需要適量食用，否則容易導致噁心、嘔吐、肢體蒼白等高鉀血癥的症狀。 注意事項：鉀的迴圈要經過腎臟的生理調節，對於腎功能不全的人不光是這兩種食物要注意，日常生活中對於其它高鉀食物（海帶、土豆、西瓜、芹菜、橘子)也要慎重食用。
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