不知大家發現了沒有，隨著年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您開啟養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
平時人們吃黑樹莓，還能吸收豐富的維生素a和黃酮類化合物，以及胡蘿蔔素這些營養成分都能保護人類的視網膜，而且能提高視網膜功能，另外他們還具有超強的抗氧化能力，能防止人體視網膜發生氧化，經常食用可以預防視力下降和眼疲勞，能讓人們的視力保持在最佳狀態。
黑樹莓中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。黑樹莓中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。
黑樹莓中含有的單寧酸這種物質能夠有效的防止病菌進入盆腔裡面，能預防婦科疾病，治療白帶異常，促進血液迴圈，有助排出子宮內的垃圾。
你們吃過嗎？