隨著人們的生活水平的不斷上升，人們對於身體健康是更加的注重，日常的養生、鍛鍊、食補等方式少不了，而每個人都希望自己的身體健康，能夠少生病。但是最近由於冷空氣的影響，人們身體的抵抗力跟免疫力都受到了不同程度的影響。進而會出現“發燒”、“感冒”、“咳嗽”等症狀。對於自己的日常生活也影響頗大。而當我們這時候出現這樣或者其他不適的症狀時候，我們可以透過一個好的方式來加強體質。這時候就有人問潘醫師了：“如何讓自己有一個更強健的身體呢？”不用擔憂！我們可以透過調整飲食或者是自己的生活習慣來改善身體。下面，就由潘醫師帶領各位去普及一下養生的知識。
如何確保老人孩子吃上可口的飯菜呢？別擔心，關注我吧，教您輕鬆把玩鍋碗瓢盆，一切如此的簡單！
今天介紹的這道菜就是蝦仁蒸蛋，鮮嫩爽滑，爽口鮮香，孩子非常愛吃。孩子經常吃能有效促進身體發育，補鈣長高個，補腦長智力，生病少!
孩子經常吃大蝦能有效增強免疫力，預防常見疾病的發生，大蝦中含有的營養物質可以幫助孩子大腦發育，其中含有的3種大腦所需的重要氨基酸，孩子吃了可以長時間集中注意力，學習更加專注認真，成績自然也會越來越好。
大蝦中含有一定量的鈣元素，孩子吃了能有效促進骨骼發育，含有的鎂元素對孩子的心臟也有非常好保護作用。老年人吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，減少血液中的膽固醇，預防動脈硬化，高血壓，心肌梗死等等疾病的出現。
今天的介紹就到這裡啦！很多人在養生的道路上走了彎路，不知道什麼樣的方式才是最自己有好處的養生，不如停下腳步，多看看潘醫師的文章，說不定會給你帶來很多的幫助哦！