3歲以內的寶寶的吃飯問題，是最讓媽媽頭疼的大問題，如果有個好好吃飯的寶寶，那媽媽會覺得自己太幸運了。
很多媽媽一提到寶寶吃飯，就頭疼，大家聚在一起最常說的話題是：寶寶不好好吃飯，愁壞了，每天都是追在寶寶後邊，跟打架似的，哄著寶寶吃上幾口。
自從寶寶一歲以後，媽媽就沒吃過熱飯
小新的寶寶一歲之前，是單獨吃飯，一歲之後和她一起吃飯，自從寶寶跟她一起吃飯以後，她就沒吃過一口熱飯。
每次都是飯菜好了以後，先喂寶寶吃，這是一個漫長的過程，寶寶經常是邊吃邊玩，還時常拒絕吃飯，小新呢就屁顛顛跟在後頭，得著機會喂一口，還要說盡各種好話，把小雞、小鴨、小猴子都搬上，總之寶寶看過的圖畫書中有什麼動物，她都要用一遍，哄著寶寶吃飯。
每次寶寶吃好了，都已經過了一個小時了，她只能吃一些冷飯，如果寶寶能夠多吃幾口，她就滿足了，有的時候追著半個小時，只吃一兩口，讓她覺得特別發愁，孩子不吃飯，怎麼長身體呢？
追著孩子餵飯，有這些危害，媽媽要知曉
追著孩子餵飯，太常見了，家長們擔心孩子不好好吃飯影響長身體，生怕孩子少吃一口飯，所以經常是端著碗追這孩子讓孩子多吃上幾口。
追著孩子餵飯的危害家長要知曉：
1、錯失了孩子獨立吃飯的機會
寶寶一歲以後就應該開始練習自己獨立吃飯了，這個時候的寶寶動手能力很差，他們時常會把飯菜放錯了位置，弄到衣服上、身體上，這也是很多家長不願意讓孩子自己吃飯的一個理由。
但是孩子就是在這樣的練習過程中慢慢學會獨立吃飯的，如果媽媽總是不給孩子機會，生怕孩子弄髒了地板、弄髒了衣服，那麼孩子就一直不能獨立吃飯，媽媽就只能追著餵飯。
2、孩子的飢餓感和飽腹感混淆
追著孩子餵飯，家長只能按照自己的預估來判斷孩子的飯量，但是這不是孩子的真實飯量，而家長的判斷很容易超過孩子的真實飯量，在家長的勸飯下，孩子很容易多吃幾口。
如此長期下去，孩子自己的飢餓感和飽腹感就容易混淆，吃飽飯的情況下也能多吃幾口，影響腸胃的健康。
另外因為牴觸吃飯的情緒，有的時候孩子即便是餓的，也要拒絕吃飯，這也不利於孩子的身體發育。
3、 咀嚼過快，腸胃負擔大
讓孩子腸胃負擔增大的原因不只有過量餵飯，還包括咀嚼速度過快。
“快點吃一口！”孩子剛剛吃了一口，下一口就上來了，這是很常見的事情，孩子經常是來不及咀嚼直接吞嚥，這最容易給孩子的腸胃帶來負擔。
食物咀嚼不到位，腸胃消化起來就困難，換一句話說嘴巴應該完成的工作轉移給了腸胃，當然不利於腸胃健康。
4、影響牙齒的發育和臉型
如果寶寶長期囫圇吞棗一樣的吃飯，嘴巴的咀嚼功能得不到充分訓練，孩子的牙齒髮育就勢必會受到影響。
而嘴巴的咀嚼功能比較差，除了影響牙齒的發育外，還會影響到臉型的發育，這會關係到孩子的外貌，影響孩子的顏值。
如何才能讓孩子好好吃飯？
很多時候，家長越是操心，孩子越是不省心，當家長不再過分關注這件事的時候，孩子反而可以做得很好。
姐姐家的孩子都是從一歲開始自己吃飯，最開始用不好叉勺，就用小手抓，姐姐通常都是在一邊看著，從來不插手。
之前帶娃的過程中，我也犯過類似的錯誤，看到寶寶把飯菜弄到衣服上就忍不住要去收拾，然後給寶寶餵飯，結果就是寶寶越來越不好好吃飯，當我不再限制孩子的時候，寶寶的吃飯狀況反而變得好多了。
想要讓孩子好好吃飯，媽媽不妨這樣做：
1、讓孩子嘗試自己吃飯
如果媽媽不再餵飯，讓孩子自己吃飯，最初可能是孩子吃不好、吃不飽，不過慢慢地孩子就能好好吃飯了，關鍵能夠解決孩子邊吃邊玩的壞習慣，因為孩子要自己動手吃飯，就沒有多餘的精力玩遊戲了。
2、吃飯時做一個粗線條的媽媽
當孩子吃飯的時候做一個粗線條的媽媽，比方說當孩子把飯菜掉在衣服上的時候，忍住不要去幫孩子收拾，而是看她自己的反應，一直到寶寶吃完飯之後，再去幫孩子收拾整理。
媽媽會驚喜地發現，孩子越來越能好好吃飯了。
3、不追著寶寶讓他吃完最後幾口飯
家長希望孩子多吃幾口，認為孩子吃得越多身體發育越好，實際上不然，如果孩子過量飲食，腸胃承擔巨大的負擔，反而容易引發消化不良，不利於孩子的身體發育。
不要限制孩子的飲食，孩子自己有飽腹感，當孩子說吃飽了的時候，家長就不要再哄著孩子吃最後幾口飯了。
4、零食要適量
很多時候孩子不想吃飯，真的是因為不餓這個時候家長需要反省是不是讓孩子吃太多零食了，如果飯前孩子吃的零食比較多，這勢必會影響孩子的食慾。
最好限制孩子飯前吃零食，另外每天的零食也要適當控制，零食吃多了，會影響食慾，長期下去，會影響孩子的身體發育。
限制孩子的零食，多讓孩子吃新鮮的瓜果蔬菜，飯前半小時，最好不要讓孩子吃東西，這樣孩子就容易好好吃飯。