對於如何坐月子，東西方的論調截然不同。由於體質差異，西方人生完寶寶後跟往常沒什麼兩樣，幾乎沒有坐月子的習俗；而中國思想認為，女人生產後大傷元氣，需要好好調養。如果月子期間不好好護理，會落下一身病。所以，自古至今，中國人一直十分注重月子期間的保養。
現代社會科技發達，人們遵循老祖宗的經驗，取其精華，棄其糟粕。科學坐月子已成為中國人的新理念。前段時間，某綜藝節目裡，幾位明星媽媽就對此展開了討論。其中，謝娜、袁詠儀的對比最為顯著。
袁詠儀坐月子天天洗頭，謝娜堅持熬過42天才洗，如今兩人差距顯著
袁詠儀表示，自己的香港醫生十分注重衛生問題，並直言如果她不洗頭就不來看她。因此，袁詠儀月子裡跟平常一樣，每天都會洗頭洗澡，絲毫沒影響正常的生活。
而謝娜的月子生活則與她大相徑庭，她坦言，自己月子期間十分注意保暖，為避免著涼落下病根，完全遵循老祖宗的經驗，忍受頭癢的折磨，堅持熬過42天，頭皮奇癢難捱的時候，才用生薑煮水勉強洗了一次頭。
對於目前的身體狀況，兩人差距顯著。謝娜說現在跟以前一樣，並沒什麼變化。而袁詠儀則表示自己以前的身體狀況很好，但坐完月子便開始走下坡路，抵抗力下降，頻繁生病。
對於坐月子能不能洗頭，這個問題一直深受女性困擾
醫生認為，傳統觀念禁止月子期間洗頭，是因為以前生活條件艱苦，很多家庭不能保證保溫和保暖。如果產婦在哺乳期間受寒生病，不利於康復，還容易落下月子病，所以才有坐月子不能洗頭的說法。
但是現在生活水平提高了，在保證產婦不受涼的情況下，洗頭是完全可以的。而且科學洗頭不但可以避免滋生細菌，還能促進產液迴圈，使產婦身心愉悅，有著極大的益處。
那麼，科學洗頭需要注意什麼問題呢？
01不宜過早
生完寶寶的前幾天，惡露比較多，產婦的身體還比較虛弱，行動不便，需靜養調理，不宜立即洗頭，最好休息3-7天后再洗。
02保證環境溫暖和適宜的水溫
產後洗頭要在溫暖的環境中進行，避免著涼。同時一定要保證適宜的水溫，不能過或過冷，醫生建議，最好將水溫控制在37℃左右。
03注意洗後護理
很多產婦認為洗頭後就萬事大吉了，這種想法是大錯特錯的。洗頭後的護理工作一定不能偷懶，否則會造成受寒生病。洗頭後要立即擦拭頭上的水分並用毛巾裹住，然後用吹風機吹乾，避免受風著涼。
04頭髮不幹不能睡覺
頭髮潮溼時睡覺會造成人體溼氣加重，產婦如果在頭髮未乾的情況下過早入睡，會造成頭痛和脖子痛，晚年這種情況會越發嚴重，要多加註意。
坐月子不是不可以洗頭，而是要注意方法。之前很多習俗拿到現在已經不適用了，寶媽們要遵循科學理念，用現代的方式坐月子才能更好的調理身體。