前兩天，無意翻看知乎論壇，發現一個熱議很高的話題：
“作為一個整形醫生，在做了30多年之後的今天，我對美的理解已經有所不同……美，它不是手術刀，肉毒素和玻尿酸，美應該沒有標準，美是個性是特色，美是迴歸做自己。話又說回來，這麼多年，做過上千萬臺大小手術，看到這麼多女孩子或男孩子來花錢整容，其實真的很想告訴現在的一些父母，多注重孩子從小一些日常生活習慣，其實是可以扭轉孩子的容貌的。”——來自一位擁有30多年整形工作經驗的整容醫生的自述
確實如此，孩子很多一些日常飲食習慣，坐姿，運動方式及睡覺方式都在潛移默化影響著孩子的容貌發展，若孩子樣貌遺傳基因佔60%，那家庭生活習慣、個人生活習慣、後天成長環境影響對孩子容貌影響能佔37%。
一．從小用嘴巴呼吸
一組很鮮明的對比圖：國外一對相差1歲的親生姐妹，兩姐妹小時候都有口呼吸不良習慣。但妹妹（左）在7歲時按照醫生囑咐改成鼻呼吸，8歲的姐姐（右）卻堅持口呼吸，幾年後姐妹倆樣貌差異越來越大。除了這組對比圖之外，之前網上還有一張更值觀的動圖：一個女孩子用口呼吸，從小到大五官樣貌逐漸改變的全過程。
孩子正確的呼吸方式，需要從小正確引導。正確的呼吸應該由鼻子呼吸，張嘴呼吸最然比較省勁兒，若長期張口呼很可能會直接造成上頜骨過度發育，使上顎呈穹頂狀隆起，極容易導致地包天或齙牙。長期用口呼吸還會導致咽喉炎症，扁桃體等疾病。若發現孩子有這一習慣需儘早幫孩子矯正，當然患有鼻炎的孩子除外。畢竟現要保持通暢的呼吸，其次矯正呼吸方式。
二．堅持讓孩子平躺睡，致使面部平闊
老人有個老觀念‘孩子睡平頭，是聰明像’。細細問老人為什麼睡平頭的孩子就是聰明像呢？老人說，你看國家領導（50-60年代）那麼多面寬平頭像，平頭的人有‘官’像，一代人有一代人的審美觀。
整形醫生說：臉型跟嬰兒時期的睡姿有很大的關係。西方的人小時候喜歡趴睡，趴睡時頭習慣性自然會歪向一邊，長期以往會讓頭型在前後方向的發育，超過左右方向的發育，臉型也會相對隨之變窄。而我們東方人，更習慣讓孩子平睡，長期仰面睡，久而久之頭型睡扁，導致孩子面部變寬，且平。
當然我們不建議孩子趴睡，若非要趴睡，父母一定要陪伴身邊，以防孩子趴睡窒息。更好的建議：孩子側睡，要經常左右更換，趴睡適當增加即可，但孩子安全第一。
三．孩子長期咀嚼較硬的食物，容易刺激下頜骨生長髮育
讓孩子咀嚼過硬的食物，或者孩子喜歡長期嚼口香糖，都會刺激下頜骨生長髮育，同時咬肌也會比較發達。若食物過細過軟反而不利於孩子腸胃，及咀嚼能力鍛鍊，所以不建議父母們走極端，關於孩子食物，各種食物按比例分配即可。
四．孩子錯誤的運動方式
上過形體課的老師都曾說過，游泳，瑜伽，舞蹈都有助於修正形體與身體線條。爆發力強的運動若運動完後不注意肌肉拉伸，很容易導致肌肉結塊兒，容易出現，小腿肌肉發達，大腿前側肌肉外凸等形體狀態。而游泳，舞蹈，瑜伽反而可以拉伸肌肉，最佳化形體線條。
並非說爆發力強的運動不好，良性運動都有益於孩子身體發育，運動前後都需要做好拉伸。
其實孩子的美，後天也可以養出來！