十個女性九個胖，紅豆和此物煮一煮，排出體內溼氣，大肚子也平了！
紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
紅豆是含有比較豐富的維生素C的，不僅能給身體補充維生素C成分，而且因為維生素C的強氧化性，能清除體內自由基，增強免疫力，同時可以美白肌膚、延緩肌膚衰老。
營養搭配推薦：紅豆和小米一起煮粥，營養加倍，口感細滑，適合男女老少食用，紅豆小米粥富含大量的膳食纖維成分和果膠，被人體吸收以後，能夠快速排出體內的溼氣毒素垃圾，起到預防便秘，防止脂肪的堆積，起到排毒減肥的目的，體重悄悄降下來，大肚子也平了。
圖片來源於網路