草莓
草莓是一種營養價值非常高的水果,含有大量的維生素C、B以及纖維素,能有效幫助女性減肥瘦身瘦肚子。在晚上睡覺之前女性可以適當的吃一點草莓,不僅能促進腸胃蠕動幫助身體排出毒素,還能使你的小腹更加平坦!
番石榴
番石榴熱量非常低,所以稱為了女性減肥瘦身的佳品,它含有大量的纖維素能使人產生飽腹感,還能增強人體新陳代謝的速度,有效清除多餘脂肪。它還有很棒的抗氧化性,幫助人體膠原大白合成,使女性皮膚更有彈性更有光澤,皺紋更少!
木瓜
木瓜中含有豐富的蛋白酶,這種酶能將脂肪分解為脂肪酸,幫助燃燒脂肪。木瓜中還含有一種酵素,能起到很好的分解蛋白質的效果,有效幫助人體消化吸收,起到健脾養胃的效果。女性晚上適當的吃點木瓜還能幫助減肥,並且能起到祛除體內溼氣的作用。
楊桃
楊桃或許吃的人比較少,不過它的營養同樣非常豐富,含有的熱量和糖分卻很低,睡覺之前吃點楊桃是非常不錯的選擇。含有纖維素跟蒜素能有效分解人體肝臟中的積熱,起到排毒通便潤腸道的作用,讓你的小肚子越來越小,還你小蠻腰!