建議中老年人——夏季養生多吃5種健康零食,好吃不貴,對身體好
不論男女,隨著年齡的增長,身體的各項機能都會開始慢慢衰退。尤其是中老年人,一旦過了50歲,就會明顯感覺身體的各種營養成分有所欠缺,這些問題看起來很小,但是時間長了,身體也就慢慢垮了。炎炎夏日,氣溫不斷升高,高溫的刺激,中老年人很容易出現食慾下降、消化不良的情況。中老年人的身體比較弱,所以一定要注意夏季養生,在生活以及飲食方面進行調養,這樣身體才能夠越來越健康,輕輕鬆鬆的度過高溫的夏季。