文丨京媽說,原創內容。
寶寶出生後的前三個月是生長髮育最快的階段,寶寶在一歲前會經歷7個“猛漲期”,而在這三個月裡就會經歷3個,因此新手家長也要把握好前三個月的時間,幫助寶寶更好的發育成長。
但從出生到三個月,寶寶變化很大,家長具體要怎麼做呢?下面這些0-3個月寶寶發育情況、睡眠情況、餵養和護理,新手家長都有必要提前瞭解學習。
發育:一哭、二笑、三認母?
關於前三個月寶寶的發育規律,有“一哭二笑三認母”的口訣。
也就是說月子裡的寶寶大部分時間都在睡覺,少數的清醒時間,有什麼需求都是聽過哭聲來表達;
到了第二個月寶寶白天睡眠時間逐漸減少,能短暫的玩耍,會開始微笑,並且聽到聲音後能追逐聲音的來源;
到了第三個月隨著視力發育,開始認識媽媽,見到媽媽會笑,肢體活動也逐漸增多,會啃手、會扭動身體並想要學習翻身。
除了這些能力方面的發育,寶寶的身高和體重也長了不少呢,家長可以對應下面0-3個月寶寶身高/體重的正常範圍,看自己寶寶發育是否在正常範圍內。
【一個月(滿月時)】
正常體重範圍:女寶寶(3.33-5.35kg),男寶寶(3.52-5.67kg);
正常身高範圍:女寶寶(49.8-57.8cm),男寶寶(50.7-59cm)。
【兩個月時】
正常體重範圍:女寶寶(4.15-6.6kg),男寶寶(4.47-7.14kg);
正常身高範圍:女寶寶(53.2-61.8cm),男寶寶(54.3-63.3cm)。
【三個月時】
正常體重範圍:女寶寶(4.9—7.73kg),男寶寶(5.29-8.4kg);
正常身高範圍:女寶寶(56.3-65.1cm),男寶寶(57.5-66.6cm)。
(備註:資料來源於《新生兒嬰兒護理養育指南附錄六》資料採用衛生部婦幼保健與社群衛生司2009年9月釋出的《中國7歲一下兒童生長髮育參照標準》 )
睡眠:多躺少抱不搖晃?
三個月前的寶寶發育的快、睡得也多,關於寶寶睡眠,家長需要遵循“多躺少抱睡不搖晃“的原則。
也就是多讓寶寶躺著睡覺,不要覺得寶寶太可愛了總想抱著,因為小寶寶骨骼、脊柱發育還不完全,而且腦袋很重,總抱著可能會晃來晃去,或者因為抱的姿勢不正確,就會影響寶寶的健康發育。
①“少抱”不等於“不抱”,比如餵奶時、哭鬧時、拍嗝時,該抱還是要抱的,而且對於新生嬰兒來說,抱著時也有助增加寶寶的安全感,有助促進親子關係。
只是避免頻繁抱(尤其家裡老人,沒事兒總想抱著寶寶)、抱姿不正確(影響寶寶脊柱發育)的情況。
②平時抱時儘量多橫抱或45°角斜抱,拍嗝時可以豎抱,但一定要保證抱姿正確,也不要一次抱著的時間過長,或抱著寶寶睡覺,養成抱睡的習慣,這樣大人累對寶寶骨骼發育也不利。
③還有需要提醒的一點:抱著寶寶時不要使勁兒搖晃,不少家長哄睡時會晃悠寶寶,一定要注意力度和頻率,不要快速用力的長時間搖晃,用力過度可能導致寶寶出現“搖晃綜合徵”。
餵養:按需餵養?
根據世界衛生組織的建議,前六個月寶寶的要純母乳餵養。隨著母乳餵養的普及,大部分寶寶在前三個月也能做到純母乳餵養。
不過,由於不同寶寶存在個體差異,而且母乳餵養不像喝配方奶,可以在奶瓶上看到明顯的奶量刻度,不少媽媽就經常糾結“寶寶是否吃飽”的問題。
前三個月的寶寶,按需餵養就好,月子裡基本2個小時左右喂一次,2-3個月,白天可以延長到3-4小時喂一次,晚上兩次奶的間隔也可以逐漸延長,讓寶寶睡覺。
至於“寶寶吃完奶後是否吃飽”,其實寶寶吃飽的話也會有些“表現訊號”,比如寶寶主動不吃了、吃完後露出滿足的神情、狀態也比較安穩,且24小時能換6次以上尿不溼,就說明寶寶應該吃飽了。
護理:牢記“三不要兩勤”?
1、三不要:不睡頭型、不把屎把尿、不掏耳朵
三個月前的寶寶,在護理方面不少家長經常進入誤區,比如 月子裡給寶寶睡頭型、枕枕頭、給寶寶把屎把尿、掏耳朵等。
不少地區有給寶寶睡頭型的習俗,科學的來說,前三個月的寶寶由於脊柱彎曲還沒形成,並不建議給寶寶枕枕頭、睡頭型,也不建議給寶寶睡定型枕,也可能存在危險。
也有些家長不喜歡給寶寶穿尿不溼,會給寶寶把屎把尿,這樣的做法不僅不利於寶寶脊柱健康,也會人為影響寶寶膀胱括約肌的鍛鍊。這個階段寶寶拉尿頻繁,正確給寶寶使用尿不溼/尿布就好。
還有些“強迫症”家長,不僅喜歡給寶寶掏鼻屎,還喜歡掏耳朵,這樣的行為也不建議。
小寶寶耳朵有自我清理功能,新手家長很容易因沒有經驗、把握不好力度,在掏的時候反而對寶寶造成傷害。
2、兩勤:勤清洗屁屁、勤擦口水
前三個月的寶寶,因為躺的多且不會翻身、不會表達,很容易因護理不當而出現紅屁屁。為了避免這種情況,家長不僅要勤給寶寶換尿不溼,也要勤用溫水清洗寶寶小屁屁,保持臀部皮膚的清潔乾爽,還可以適當使用護臀霜做好隔離預防。
另外,兩個月後,寶寶可能會開始吃手,開始流口水,那家長就要幫寶寶勤擦口水、做好口周護理,避免出現口水疹。
正確方法:勤擦口水,經常用溫水清洗嘴巴周圍皮膚,洗乾淨後塗抹些寶寶潤膚霜;還可以給寶寶戴個純棉口水巾,遮擋口水流進脖子裡,不過也要勤換洗。
以上就是0-3個月寶寶的發育及養護重點了,這個階段的寶寶還小,活動也有限,發育也還不完善,家長照顧起來會很累,問題也相對多些,需要多瞭解些正確的養護方法,才能幫助寶寶健康的成長。家長們有哪些育兒問題或經驗,也歡迎留言分享呀。
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