女人30以後多吃此果子！皺紋減少了，皮膚變白了，身材也苗條了

1、美容養顏：百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質能有效的清除體內的自由基，能減少體內的衰老因子，延緩皺紋的提早生成，也能淡化皮膚中的黑色素，可以使人的皮膚變得比較白皙。2、減肥瘦身百香果的熱量比較低，而且食用百香果還能增加飽腹感，減少對其他食物的攝取，還能有效的抑制人體對脂肪的吸收，降低體內的脂肪含量，有一定的減肥瘦身的效果。

3、幫助睡眠：百香果有安神、寧心的功能，用於失眠、鬆弛、鎮定神經，可以輔助治療失眠，改善睡眠狀態，幫助人們快速的進入睡眠狀態。4、調理腸胃：百香果含有豐富的膳食纖維，這種物質可以加快食物的消化吸收，促進腸道的蠕動，從而促進糞便的排出，調節人體的腸胃功能。