給寶寶喂輔食,注意避開下列幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好

給寶寶喂輔食,注意避開下列幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好

文 | 上官媽(高階母嬰護理師)寶寶的輔食絕對是家長最操心的事,小孩子身體脆弱,又是發育的關鍵期,稍有不慎,就可能使孩子的發育落後於其他人。

給寶寶喂輔食,注意避開下列幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好

案例小施在孩子6個月大時,就開始給孩子斷奶、喂輔食,她將孩子的奶水減半,主要給孩子餵雞蛋羹、米湯等輔食。結果幾天後,寶寶居然沒有大便了,小施催孩子便便,孩子卻哇哇大哭,沒辦法,只有帶他去醫院了。醫生檢查後,告訴小施,她給孩子喂輔食的方法有錯:“寶寶剛開始吃輔食,怎麼能馬上斷掉奶水呢?而且這麼早給孩子吃雞蛋羹,他的腸胃無法消化,哪來的便便拉出來?”

給寶寶喂輔食,注意避開下列幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好

本文配圖均源於網路,圖文無關小施聽後很後悔,馬上向醫生請教了正確喂輔食的方法,之後孩子的情況果然變好,還越長越漂亮、越來越健康。

給寶寶喂輔食,注意避開下列幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好

看到小施這樣,很多媽媽是不是也擔心自己喂不好孩子的輔食,其實不用太擔憂,只要注意避開以下幾個“坑”,孩子身體發育往往快又好——1、第一口輔食吃雞蛋羹很多寶媽覺得雞蛋最有營養,或者在老人們的安排下,給孩子的第一口輔食都是雞蛋羹、米湯之類的,這是非常錯誤的,這些食物要麼導致孩子不能消化,要麼使其營養不良。

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其實,我國營養學會和澳大利亞國家健康醫學研究會建議:寶寶的第一口輔食應該是富含鐵的泥糊狀穀物或肉泥。因為6歲左右的寶寶,最容易出現缺鐵性貧血,連母乳都沒辦法為他補充,因此需要含有鐵的輔食補充。目前市面上售賣的米糊,基本含有鐵,父母可根據孩子的年齡、輔食的說明書,購買相應的輔食。每天在寶寶喝完奶後,新增1~2小勺作為補充的輔食。2、寶寶吃輔食後馬上斷掉母乳一些媽媽在寶寶6個月大,可以吃米糊的時候,馬上幫孩子把奶斷掉,這很可能導致孩子便秘、營養不良。

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6個月大的寶寶,腸胃消化功能還不好,這個時候吃輔食,是為了讓寶寶慢慢學會消化,順便補充可能缺失的鐵元素。>寶寶這些輔食吃多了,可能消化不良,引起孩子便秘;吃少了,又不能點飽,如果再把奶撤掉,寶寶肚子裡可能就沒有大便拉出來。>而且,6個月的寶寶也不能吃太多東西,媽媽餵給他的輔食基本是單一的,這些輔食的營養不如奶水充足,孩子就很有可能消化不良。>因此,給6~12個月的寶寶喂輔食時,還不能馬上斷掉奶,可以先每天1~2小勺餵給他,再根據孩子的胃口、消化情況,慢慢調整。

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3、輔食只吃穀物類米粉穀物類、澱粉類食物很容易消化和吸收,因此很多媽媽在給寶寶做輔食、選輔食時,只給孩子煮稀粥、喂米糊。他們認為寶寶的腸胃不好到一歲左右才能吃蔬菜、肉類,這個認知是錯誤的,上文提到,6個月左右的寶寶就可以吃肉泥了。我國醫學會兒科學分會的餵養指南中也提過,除了喂含鐵的米粉和肉類,蔬菜水果、豆腐和奶製品也應該及時新增,保證食物的多樣性,才能確保嬰兒攝入充足的營養。因此,寶媽可以隔幾天給孩子換一次輔食,蔬菜泥、水果泥、魚泥之類的都可以有。

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4、家長吃什麼寶寶就跟著吃什麼有些家長非常不重視寶寶輔食的製作,經常大人吃什麼就讓寶寶吃什麼。但成人中的食物含鹽量、含糖量、含油量都比較高,很不適合孩子的腸胃、身體發育。而且有些大人給寶寶喂成人食物時,喜歡自己嚼碎後餵過去,這是非常不健康、不衛生的,小孩子很容易從口傳口中被感染細菌。因此,希望家長都可以抽出時間來,為孩子單獨製作適合他們的輔食,沒有時間也要買適合他們的米糊,在孩子一歲後,才可以逐漸給孩子喂大人的食物。5、自己做的輔食一定比市面上賣的好還有一些家長認為自己做的輔食,材料新鮮、製作過程衛生、沒有太多的新增劑,比市面上的輔食好,這種想法也是片面的。

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自己製作輔食雖然材料新鮮、但很多寶媽沒有時間將輔食做出多樣性,無法全面地給寶寶補充營養,而市面上賣的輔食,即使是米糊營養也比較豐富,寶媽選對食品後可放心給孩子食用。

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父母該如何為孩子選購輔食呢?1、適合寶寶年齡不同年齡的寶寶對營養的需求不同、消化功能也不盡相同。如果年齡小的寶寶買了大孩子的食物可能消化不良或者便秘,年齡大的寶寶買了適合小寶寶的食物,就可能營養不良,因此買食物時父母可以仔細看標籤、說明書或者向工作人員諮詢。2、不食用膨化食品膨化食品含有太多的油、糖、新增劑、甜蜜素等成分,因此味道較好,很吸引寶寶。但膨化食品中的維生素、蛋白質等被破壞,微量元素的含量也較低,寶寶吃了不僅沒營養還可能越來越胖,習慣零食的味道後更可能挑食,因此寶媽注意避免。

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3、包裝要小>給寶寶想輔食是最好想包裝比較小的,這樣寶寶可以一週更換一次,使其營養得到均衡。>小包裝也易於儲存、時間短了也不容易變質,更加健康。>有些輔食可能導致寶寶過敏,父母扔掉也不心疼。>4、多看標籤寶媽在選輔食時,一定要多注意看營養成分表,儘量選擇營養豐富的輔食。也要注意看生產日期,以免買到快過期或已經過期的產品。

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