胎兒總在夜間胎動，可不是胎兒太淘氣，背後原因孕婦別大意

懷孕是一件神奇的事情，它是上蒼賜給女性專屬的能力，期間還會遇到很多驚喜的“第一次”，比如第一次感覺到的胎動、第一次看到胎兒的樣子。不過，懷孕還是一項偉大的“工程”，孕婦會遭遇很多問題。

就拿胎動來說，感受胎動的瞬間絕對是幸福的，但是它的到來還伴隨了很多問題，讓孕婦驚慌失措，夜不能寐。

為什麼這麼說呢？我之前寫了不少孕育文，經常有網友私信問：胎兒為什麼總喜歡在夜間胎動，正常嗎？如何判斷胎動是否正常？哪種胎動必須就醫檢查？

尤其是“夜間胎動”的問題，很多網友都非常好奇，胎兒晚上都不睡覺嗎？甚至有網友因為胎兒夜間胎動驚慌失措、夜不能寐。

01、胎兒總在夜間胎動，多跟他們的生物鐘有關

大人的生物鐘是什麼樣的？晚上到點犯困、睡覺，早晨到點起床，非常規律。但是胎兒不同，他們沒有晝夜分明的生物鐘規律，不管是吃喝睡覺還是玩耍，都沒有形成固定的時間。

孕6-10周，胎兒開始活動，無論是睡著還是醒來，他們每小時會動50次以上。只是此時的活動較弱，在腹壁的阻隔和羊水的緩衝下，孕婦還感覺不到；孕18-20周，胎兒發育增大，活動的力氣也大了不少，孕婦開始感覺到胎動。此時，胎兒的快眼動睡眠也開始出現。

孕30周，胎兒開始多夢，胎動也越來越明顯，孕婦經常被踹得肚子痛；孕32周胎兒每天有90-90%的時間在睡覺，確切來說是打盹，一點風吹草動都會把他驚醒；臨近分娩，胎兒每天有85-95%的時間在睡覺，睡眠週期非常短，睡了醒、醒了睡，都是很短暫的睡眠（有專家說，胎兒都是十幾分鍾/幾十分鐘交替睡覺）。

夜間，胎兒睡飽醒來在大環境影響下（夜間環境寂靜，胎動感覺更清晰），孕婦很容易感受到明顯的胎動。

還有專家提出，晚上11點-凌晨1點是胎兒的活躍期，他們吃飽睡足，在媽媽肚子裡特別興奮，左踢踢右踹踹，還時不時地打個滾，經常把剛入睡的孕婦吵醒。

所以，各位孕婦別再自己嚇唬自己了，只要胎動在正常範圍就沒問題，不要太擔心。

02、胎兒總在夜間胎動，可能跟這些原因有關，孕婦別大意

胎兒夜間胎動，也可能是外界因素造成的，比如孕婦熬夜不睡覺，影響胎兒睡眠；孕婦睡姿不準確，壓到胎兒了……若是這幾種，孕婦一定要早發現早干預，別影響了胎兒的安全和健康。

胎兒總在夜間胎動，可不是胎兒太淘氣，背後這兩個原因孕婦別大意

A、孕婦熬夜不睡覺：越是到了孕晚期，孕婦肚子越大，睡眠越不容易，很多孕婦會出現失眠的狀況。於是玩手機看電視，越玩越玩，直到天亮才睡著。胎兒在宮.內能夠感覺到孕婦的一切，不管是手機電視的光線、聲音，還是孕婦的情緒波動，都會刺激胎兒，導致他們出現較頻繁的胎動。

B、孕婦睡姿不當“壓”到胎兒：按理說在腹壁的阻隔和羊水的緩衝下，孕婦是壓不到胎兒的。所謂的“壓”無非是孕婦姿勢不當，影響了胎兒的宮.內空間，讓他們在狹窄的空間裡喘不上氣，非常不舒服，於是便透過頻繁的胎動提醒孕婦，換個舒服一些的姿勢。

如果孕婦早發現早調整，給胎兒一個舒適的睡眠環境，胎動將會恢復正常；如果孕婦不管不顧，自私行事，胎兒很可能會受到嚴重影響，胎動也會越來越頻繁。

其實，胎兒夜間的頻繁胎動，也可以當作他們求救的訊號，多是孕婦的某些行為讓他們不舒服，及時調整就可以了。

03、胎動是判斷胎兒是否危險的方式之一，孕婦可要學會了

孕期最擔心的就是胎兒的健康，在宮內是否發育正常。除了定期產檢，孕婦也可以根據自身狀況來判斷，而胎動就是常見的手段之一。

正常情況下，胎動每小時不低於3-5次，12小時明顯胎動在30-40次以上。如果12小時胎動低於20次，屬於宮.內異常；如果12小時胎動低於10次，則說明胎兒在宮內有危險，可能存在缺氧現象，需要趕緊就醫。

胎動沒有明確的上限，因為孕婦的感覺和胎兒的習慣不同。有的孕婦感覺較弱，只能感覺非常厲害的胎動，有的胎兒很安靜，動得少動的輕，胎動自然會少一些；有的孕婦感覺較強，非常敏感，胎兒的活動幾乎都能感覺到，有的胎兒較活躍，經常在宮內上躥下跳，活動又多又強烈，胎動自然也會多一些。

但是不管是12小時20次胎動，還是12小時100次胎動，只要胎動有規律、有節奏、變化不大，就說明胎兒發育是正常。

PS：當胎兒的生命受到威脅時，他們將出現異常的胎動，不僅表現在次數上，還表現在性質上。如果在一段時間內，胎動突然頻繁，或者無間歇地躁動，說明胎兒可能存在缺氧窒息的危險；如果胎動明顯減少直至停止，說明胎兒存重度窒.息的危險。無論哪種，都是不.祥.之兆，都得趕緊就醫檢查。

叮麻寄語：胎動是反應胎兒宮內健康的重要表現之一，孕婦一定要學會胎動正常與否的判斷方法，秉持著早發現早干預的信念，關注胎動狀況，確保胎兒的健康發育。

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