眼看中秋節假期就要來了，孩子們已經按捺不住激動地心情了！上週的溫度彷彿回到了夏天，一週5天一滴雨水沒有，全是30度以上的氣溫，好多孩子都上火起泡，嘴裡起了口腔潰瘍，吃肉都困難了，所以新的一週飲食一定要清淡，還能後擁有苗條身材，大長腿小蠻腰，為了中秋假期提前做好準備，好好學習，好好吃飯，一起擁有好身體吧！
今天介紹的這道“滑嫩菜”就是乾鍋千葉豆腐，不僅營養美味，促進孩子發育，而且便宜不貴，孩子愛吃
1、補充營養
豆腐中含有豐富的營養物質，豆腐是由大豆製作而成，豆腐中不僅含有豐富的蛋白質，維生素以及多種礦物質，而且非常適合孩子吃，口感軟嫩不費牙齒。孩子的牙齒都還沒有完全發育，有些孩子還正在換牙，這個時候吃些豆腐不會損傷孩子的牙齒，又能有效促進孩子各個方面的身體發育，對健康是非常有利的。
2、增強抵抗力
孩子經常吃豆腐不僅可以有效補充身體各個方面的營養物質，而且還能有效提高自身的抵抗力，這主要就是因為豆腐中含有大量的蛋白質以及礦物質，當孩子吃了這些營養物質之後，自身的免疫系統就會得到一定的增強，抵抗疾病的能力自然更強，不易生病。
3、促進孩子骨骼發育
豆腐不僅口感爽滑鮮嫩，而且它還含有豐富的鈣元素，而孩子的生長髮育對鈣質的需求量是非常大的，所以孩子在生長髮育的過程中如果經常吃豆腐，可以起到非常好的促進骨骼發育的作用，所以孩子在發育期間要多吃豆腐，而且鈣質對孩子的牙齒和毛髮的生長也是非常有幫助的。
9月的天氣格外的好，每天都是晴空萬里，孩子們上學的心情也變得好了起來，讓我們一起動起來，揮舞手中的鍋碗瓢盆為孩子做出美味佳餚，一起為了學習奮鬥吧！