孩子在步入青春期後無論是心理還是生理上都會發生巨大的變化，對於女生來說，最顯著的青春期特徵莫過於初次來例假，這也是女孩逐漸走向成熟的一個標誌。
一般來說，女孩初次月經應該在12到16歲之間，若是過早來月經，很可能是因為性早熟，而性早熟對於孩子的生長髮育會帶來很大的負面影響。
玲玲今年8歲，正上小學二年級，她是班上個子最高的，足足有1米5多，比班上最高的男生還要高半一些。玲玲媽媽每次去接孩子的時侯都會聽到有家長誇自己女兒長得個子又高又漂亮，心裡不知道有多美。
有一天放學的時侯，玲玲照往常一樣跟媽媽走路回家，在上樓的時侯，媽媽跟在玲玲後面突然看見玲玲裙子上好像有血跡的樣子，便問玲玲怎麼回事，可玲玲自己也不知道發生了什麼。
到家之後，媽媽幫玲玲檢查了一下，發現孩子這是來月經了，心裡感到特別驚訝，要知道自己的女兒才僅僅8歲而已，這初潮來的也太早了些。
不放心的玲玲媽媽決定帶孩子去醫院檢查一下，醫生了解了具體情況後，粗略地診斷是性早熟，開了個單子讓孩子去做骨齡檢測，結果檢測結果表示8歲的玲玲骨齡已經達到了12歲，骨骺線已經開始提前閉合了。
對此，醫生給出的最終結果是孩子是因為性早熟才這麼早來月經，骨骼已提前發育，以後可能不會再長高多少了。他建議玲玲媽媽以後給孩子調整飲食，多多運動，保持規律的作息，這樣或許能在骨骺線完全閉合之前讓孩子個頭再往上竄一竄。
初次例假跟身高有什麼關係？
據科學調查顯示，一般女孩子初次月經都在12-16歲之間，這是女孩初潮的正常區間，也有一少部分女孩子在10歲以內就經歷了月經初潮，這種情況一般是由性早熟引起的。
月經初潮代表女孩進入青春期，它的來臨會促使下丘腦垂體性腺軸快速生長，從而干擾生長激素的分泌，因而影響到她們的身高發育，這也就是為什麼女孩子一般到了初中就開始不再長個。
一般來說，女孩最終的身高與初潮時的身高相差大約在5-10釐米左右，所以若是女孩子月經初潮時小於10歲，會出現性早熟的症狀，骨骼提前發育，一般來說孩子就會固定在那個身高，很難再長高了。
由此可見，女孩的身高除了受遺傳因素影響外，還會受到月經初潮的影響，因此家長們一定要重視女孩初次月經的時間，儘量做好預防，避免孩子因性早熟影響其身體發育。
如何有效避免孩子性早熟？
1.多吃健康食品
一般來說，性早熟跟飲食習慣是有很大關係的，性早熟的孩子普遍愛吃油炸食品和甜食，以及各種各樣的零食，這些食物含有高油脂高熱量、同時也含有很多新增劑和防腐劑，甚至可能含有一些激素等，這就會導致孩子吸收過多有害物質，最終導致性早熟。
想要避免孩子性早熟，家長平時應注意孩子的飲食均衡，多吃蔬菜水果，保證葷素搭配，不要吃過多的蛋白質和肉類，多多補充膳食纖維和身體發育所需的各類營養元素，這樣才能保證孩子的身體健康。
2.注意作息規律
夜晚是孩子分泌生長激素的高峰期，在這個時間內，孩子應保證充足而優質的睡眠，儘量不要熬夜晚睡。需要注意的是，家長應保證孩子睡眠環境足夠安靜，光線足夠昏暗，不要給孩子開夜燈，這樣才能保證生長激素的正常分泌。
3.不要亂給孩子吃保健品
很多家長怕孩子營養不均衡，所以經常給孩子吃各種各樣的營養品和保健品，其實正常來說孩子透過均衡飲食是能夠攝取到每天所必須的營養元素的，若過多補充會容易讓孩子變得營養過剩，因而更容易出現性早熟的現象。
除此之外，很多營養品和保健品中都含有激素，這對孩子的生長髮育是十分有害的，因此家長應儘量避免給孩子亂吃營養保健品。
