小孩子睡覺時怕黑，要開燈睡覺，還有的嚴重的孩子晚上一定要和父母睡才能睡得著，對此，很多家長十分頭疼，每次要嘗試和孩子分房睡，孩子都會特別抗拒。其實，小孩子怕黑是很正常的，很多孩子都是天生怕黑，但是這並不意味著父母就一定要和孩子一起睡，或者一定開燈睡覺，父母應該給予孩子更多安全感，逐漸讓孩子適應獨睡。
一、孩子怕黑的原因：
1、孩子怕黑，怕鬼怪，基本上都是出自一種叫做“泛靈心理”的獨特心理現象。所謂泛靈心理，指的就是孩子透過想象，把所有事物都視為和人一樣的，有生命和有意向的東西的心理傾向。如果孩子平日經常接收到來自成年人世界的恐懼資訊，比如說，有些父母經常用妖魔鬼怪來恐嚇、威脅孩子，就會使情緒尚不穩定的孩子長期處於緊張狀態，把黑暗看作一個裝有恐怖事物的容器。
2、孩子缺乏安全感。“安全感”一詞起源於母嬰時期孩子對媽媽的“安全依戀”，就是孩子1歲前，如果媽媽對孩子需求比較敏感，能夠有規律地及時滿足孩子的需求（吃喝拉撒睡，安慰撫觸等），就會令孩子對媽媽產生基本的信任感，建立對媽媽的安全依戀，也就是“安全感”。如果家長沒有給到孩子足夠的陪伴，孩子安全感不足，就會表現出膽小怕黑，粘媽媽的現象。
3、還有一個重要的原因就是孩子觸覺敏感。觸覺是神經組織最重要的營養，觸覺的敏銳程度會影響大腦的辨識能力、身體的靈活及情緒的好壞。所以觸覺在人類感覺系統功能中佔有很重要的位置。
但是，如果孩子是剖腹產，爬行不足，在成長過程中缺少父母兄長或小夥伴的愛撫、沒有參與大量的戶外活動等，導致觸覺系統失調，就容易導致觸覺學習不足，表現出膽小、愛哭、黏人、怕黑等觸覺敏感的現象。具體到怕黑，則主要是由於孩子在黑暗環境中，難以像在明亮環境中那樣順利自如地感知自己的身體，所以會覺得不舒服和缺乏安全感。
一般來說小孩子膽小怕黑並不是太大的問題。幾乎每個小孩都曾經遇到過怕黑的情況，這時候需要大人進行悉心的照顧，並且進行正確的指導。小孩子怕黑可以透過大人教育得到改善。那麼小孩膽小怕黑怎麼辦?
1、“英雄”的故事
如果孩子怕黑的話，特別是一到傍晚就不敢出門，怎麼哄都不出去。這個時候可以給孩子講一講英雄的歷史故事。可以告訴孩子，一些偉大的英雄都不怕黑的，而且天不怕地不怕，你願意成為英雄嗎？這樣可以讓孩子懂得黑暗沒有什麼可怕的，慢慢就可以轉變孩子對黑暗的恐懼。讓孩子對英雄有一種崇拜的心態，而且也可以提高孩子的自強能力。
2、建立態度
如果寶寶總是怕黑，寶媽們可以想一些小方法幫助孩子改善怕黑的情況。比如說表現的自己很怕黑，很膽小的樣子。讓寶寶來保護自己，這樣時間久了，寶寶們就會有保護媽媽的衝動，這樣孩子就不會有怕黑的感覺了。
3、天黑之後牽著寶貝四處逛逛
寶寶膽小怕黑，家長們可以試著帶孩子晚上的時候出去轉轉，陪著寶寶。事先可以和寶寶商量一下，問問孩子能不能陪著媽媽一起散步，寶寶同意的話可以牽著寶寶在街上走走，到處逛逛，寶寶有家長陪伴，就不會覺得黑暗很可怕了。
家長要記得永久別拿黑夜嚇唬小孩這是形成小孩們膽怯怕黑的最重要的一個原因。幾乎每個孩子在小時候，都會被大人用漆黑所嚇唬過，比方鬼故事等等。不嚇唬小孩這樣才可以正確樹立小孩的觀念，讓小孩慢慢擺脫怕黑的心理負擔。