人給人的第一印象大多都是外在印象，不僅僅你的容貌，還有你的身高，所以身高是很重要的。尤其是男生的身高，更是對他十分重要的。可是寶寶的身高究竟是受誰的影響呢？是不是爸爸媽媽的身高高，孩子就一定能夠長得高？難道父母矮，孩子註定就矮嗎？
張先生身高一米八，他的妻子身高也有一米六，兩人的身高都不矮，本來以為自己的兒子身高也一定會高的，可是兒子小明十五歲了，都還是隻有一米四多，讓這一家人可愁壞了。張先生甚至有時候還會責怪自己的妻子矮，孩子肯定都是遺傳了她的因素。
來自父母身高的影響都是差不多的，父親的影響應該會更多一些。那麼為什麼小明還是長不高呢？其實，除了父母的身高，還有一些別的原因的。
就算父母給孩子補充了很多的營養，但是孩子不喜歡運動，這樣補充營養的效果也是很差的，營養吸收不了，孩子怎麼能長身體呢？多運動，身體才能更好吸收鈣，因此才可以長高。身高這個事上，除了父母，孩子自己也是需要付出努力的。
很多人會忽視睡眠對我們身體有多大的影響，其實睡覺對於每個人來說都是十分重要的。尤其是正在長身體的孩子們，更是要保證擁有充足的休息時間。小明總是在晚上的時候打遊戲，有時候一玩就是一晚上，熬夜對身體是很不利的。在青春期，很多孩子不知道自己這樣的通宵很影響自己的精神狀態，精神狀態不好更是沒有力氣去長身體了。
有時候孩子早上不想起來吃飯，中午很晚才吃，到了晚上吃飯的點，又不餓了。沒有固定安排的吃飯，身體營養是跟不上的，不管是少吃還是多吃，都是不合適的。只有每天保證自己的三餐都規律，每次吃飯的時候也不挑食，才能夠保證身體穩定增長。不能夠只吃肉，或者只吃蔬菜，要均衡一些，長身體的時候可以多喝喝牛奶，吃一點雞蛋補充需要的能量。
也有不少的父母，希望自己的孩子身材能夠好一點，讓自己的孩子少吃一點，甚至吃不飽的時候還要去運動。這種做法可是非常不利於正在長身體的孩子，父母這時候是不可以讓孩子減肥的，身體營養都不夠，還要減肥，這樣的孩子怎麼長得高呢？更何況，長高這個事情是有時限的，而減肥什麼時候不可以呢？
當然父母的身高也是有作用的，但是更多的還是要靠之後的發展情況，不管是多運動，還是正常的飲食，甚至是充足的休息，都要跟得上孩子身體的發展。此外還有一點也很重要，那就是孩子的生長年齡在十三到十八歲左右，所以父母不必太過著急，可能會比較晚發育，而不是不會發育。