人倒下的不是病，是無知！吃紅薯的3大禁忌，早知早受益

如何在秋冬日少吃紅薯，甘薯所含的膳食纖維能促進腸胃蠕動，具有防止便秘的作用，還能提高人體免疫力，甘薯還有降血的功效 壓力。 雖然紅薯是好的，但吃紅薯也有禁忌症：

1，不能吃紅薯原料，紅薯含有大量的澱粉，如果人們吃生吃，會對腸胃造成傷害，還會引起消化不良。

2，空腹時不要吃紅薯，紅薯中含有一些物質，空腹吃，會刺激胃腸壁，容易引起胃灼熱等不適。

3，不要吃太多的紅薯，容易引起腹脹和放屁等症狀。