大家好，我是你們的老朋友孕育張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
香菜
香菜具有疏通經絡的功效，能夠幫助女性起到痛經的作用，女性的月經不調症狀也就會因此得到改善，月經調理通順了，女性的子宮和盆腔自然也就健康了，可以幫助抵制婦科炎症；香菜，尤其適合女性吃，調理月經，養護子宮，越吃越年輕。
甜菜
甜菜也叫紅菜頭，吃起來有淡淡的甜味，是一種營養價值很高的蔬菜。可以提高人體的免疫力，還能起到解毒，止血的作用。是核黃素、鐵以及維生素A和維生素C的來源。可以涼拌，也可以做成蔬菜沙拉。又可加香料醃食，或浸泡於糖醋汁中。富含膳食纖維，可促進腸道迴圈，通便作用。
冬棗
因冬棗中含有豐富的糖類、及環磷酸腺苷等能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，而且還能夠修復肝臟受損細胞，讓你的肝臟越來越健康，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗還可起到一定的輔助治療作用。
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