隨著物質生活的改變，人們的身體健康也在逐漸發生變化，和過去人的壽命相比，雖然我國在全世界壽命排行榜中還不能排名第一，但已經比過去活得的時間要長了。
據國家衛生健康委釋出的《2019年我國衛生健康事業發展統計公報》資料顯示，我國人平均壽命從2018年的77.0歲已經提升到了77.3歲。
這對於我們來說，無疑是一個好訊息。對於想要長壽的人更可以用健康的標準來要求自己。不過從大機率上來看，女性的壽命往往要比男性的長，究其原因和女性的生活習慣有很大關係。
往往長壽的人，身體會出現這幾種“好現象”，希望你能佔二三個。
面色紅潤：
在日常生活中，我們就能很好的觀察到，尤其是身體較為虛弱的人，嘴唇往往是一種“病態”，如嘴唇顏色發白、脫皮、發紫等等。這是因為嘴唇我們面部非常脆弱的地方，又是神經末梢的所在地。
和其他皮膚相比，嘴唇上的組織雖然角質層、汗腺、皮脂腺都有，但由於自我保護的意識較差，在接觸刺激性物質後，極易燙傷皮膚組織。相反，嘴唇一直是溼潤狀態且面色紅潤的話，說明是身體健康的狀態。
晚上容易入睡：
睡眠是機體休整最好的方式，在每個人的一生中，有將近三分之一的時間用來睡覺，而未成年人由於機體正處於生長髮育的階段，還是用更多的時間在睡覺上。
如果睡眠質量高，不僅有助於人們第二天的工作狀態，還能修復過勞的機體，對預防各種慢性疾病有利，讓人們有一個身心放鬆的機會。
手腳暖和：
實際生活中，很多女性反應經常手腳冰涼，出現這種現象一是因為長期久坐，而手腳又是末梢神經血液迴圈不暢的話，容易手腳冰涼。二是因為體內有較多的寒氣，這類人的身體往往需要更多時間的調整。
很少有白頭髮：
據調查發現，我國人一般都是中年期間會慢慢出現花白髮，然後是白頭髮。
如果你出現的白頭髮時間較短，比如60多歲了還沒有白頭髮或者是頭髮只有幾根是白髮的話，說明你生活上的各個方面，包括飲食營養、心理壓力、睡眠質量都是身體可以接受的一種狀態。
在綜合影響下，頭髮的營養跟上了，毛囊對應的黑素顆粒也不會減少，那麼就不會出現白頭髮。