孩子從小爸媽就要注意飲食和營養搭配的問題，由於很多小孩的體質問題和營養問題，很容易導致缺鋅，怎樣的孩子是容易缺鋅的呢？
1、厭食的寶寶
如果爸媽發現寶寶總是厭食、偏食，對於任何東西都有不愛吃，對於小寶寶來說有時候不愛喝奶，那麼大多數情況是缺乏鋅的表現。
建議：通常情況下來講厭食也就是使食慾下降，厭食偏食又導致鋅的攝入進一步減少，進入惡性迴圈。對食慾差的寶寶，媽媽儘量選擇食補來補充，選擇給孩子餵養母乳，如果還是不見好，那麼可以讓寶寶喝一些鋅之類的沖劑。
2、腹瀉的寶寶
對於孩子反覆腹瀉的問題，家長們一定要注意了，一方面是由於飲食方面的問題，另外長期缺鋅會引起寶寶經常腹瀉，而腹瀉期鋅又會大量流失，不要每次都是吃一些腹瀉的藥品。
建議：寶寶的腸道功能都比較弱，所以主要以補充鋅製劑的方式治療，建議家長們要注意寶寶的飲食，對於餵奶的寶媽們，也要注意自己的飲食，建議寶寶平常應多吃富含鋅的食物或補鋅可以預防病情反覆發作。
3、確定缺鋅的寶寶
如果是專業的醫生、營養師等，根據寶寶的表徵、日常膳食營養、體檢結果等方面綜合判斷是否缺鋅。透過這種系統科學的方式判斷的確缺鋅時，媽媽應該給寶寶補鋅或增加富含鋅的食物。
建議：寶寶的身體健康是最重要的，作為爸爸媽媽一定要重視，對於寶寶的各項體檢方面都要重視，對於醫生的囑咐更要重要，缺鋅的寶寶在醫生的建議下服用藥類。
4、二手菸會導致寶寶缺鋅
據科學研究長期吸入二手菸的孩子，容易缺鋅。煙中含有重金屬鎘，在吸收過程中，鋅和鎘出現相互干擾，影響鋅的吸收。
建議:有寶寶的家庭，這一點爸爸們注意了，為了寶寶的健康要避免在有孩子的地方抽菸，之前家人有經常吸菸的，現在要注意同時給寶寶補補鋅。