女生月經時，6樣食物吃起來，子宮乾乾淨淨，皮膚白皙有光澤
榴蓮
榴蓮是熱帶水果，性熱，因此在生理期是可以食用的，其營養價值很高，對人體有強壯補益作用的原因，還可以活血散寒，緩解痛經，改善腹部寒涼的症狀，改善體液的區域性迴圈，是非常理想的一種驅寒補品。
牛肉乾
其中含有的鐵元素很豐富，可以起到預防貧血的作用，非常適合女性在月經期間食用。每天吃一點它，可以很好的補充身體的血液，讓女人保持氣色的紅潤。
甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的，所以含有“補血果”的稱號，女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的。
糙米：糙米有著豐富的營養，它含有豐富的粗纖維，經常食用能整腸利便，有助於身體排毒。女性朋友經常吃一些，不僅可以有效的預防婦科炎症，還能起到養護血管，緩解痛經的作用。
姜棗紅糖水：體寒的女生經常會手腳冰涼，來月經的時候會出現痛經，這個時候可以拿出姜、棗和紅糖，一起煮水喝，除了溫經散寒，還有淡斑的作用。
炒牛肝：如果有些女生身體比較瘦弱，而且月經的時候感覺渾身無力，可以吃炒牛肝，配料中可以加入木耳，不僅吃起來口感嫩滑，還能起到養顏的效果，還能恢復體力。