好姐妹的兒子如今3歲了，因為她老公家“三代單傳”，都是獨子，加上小傢伙很聽話，十分乖巧。一家人對孩子疼的不得了，孩子想吃什麼都會給他買著吃。
可姐妹最近發現，孩子不怎麼愛吃飯，還不停地咳嗽。剛開始以為天冷，孩子感冒了，就買了些感冒和止咳藥給孩子吃。但是過了幾天，孩子咳嗽得很厲害還發高燒，去醫院打激素都退不掉，把姐妹兒嚇壞了。最後，找了個有經驗的中醫診療，中醫給孩子吃了點消食導滯的藥，第二天孩子就退燒了。
從中醫那兒得知，孩子因為積食很嚴重，所以才會咳嗽發燒。而讓孩子嚴重積食的“真兇”，就是家裡面最常見的肉食。原來，姐妹兒的兒子喜歡吃肉腸，家裡經常會買肉灌腸給孩子吃。因為肉食不好消化，孩子吃得多了，傷著了脾胃，孩子的脾胃越來越虛弱。脾胃運化能力和抵抗力下降，傷及了肺腑，孩子就發燒咳嗽了。
很多孩子脾胃虛弱、積食，究其原因，跟家長照顧孩子太溺愛、太大意有關。孩子喜歡吃什麼，家長覺得是好事，就經常買給孩子吃。卻沒有想到，孩子經常吃不易消化的肉食，會傷害到脾胃。所以，家長一定要讓孩子有節制的吃肉，千萬不要因為覺著孩子愛吃，盲目的給孩子多吃。
孩子積食怎麼辦？消食有2招
1、補充寡糖，健脾養胃
孩子積食，往往是因為脾胃虛弱，運化能力不足引起的。孩子脾胃虛弱時間久了，還會導致體質弱、愛生病。所以，家長要多注意養護好孩子的脾胃。每天給孩子補充些寡糖乳清，有助於增強脾胃運化能力，改善脾胃功能，孩子脾胃正常了，自然不會積食。
2、補充黃棘，消食化積
孩子要是出現肚子脹、不消化或積食的情況時，也可以喝點黃棘末水，黃棘末裡的雞內金、沙棘和山藥，有助於促進腸胃蠕動，幫助孩子消食化積，山藥也有健脾養胃的功效，對孩子脾胃有好處。