相信每一位農村家庭都有一個屬於自己家的菜園子,基本上就在房前屋後,離家近,想吃就能去採摘。大多數蔬菜都是當年種當年收,第二年還想吃的話就要重新種植,不過有一種蔬菜就與眾不同,農民都說這是懶人蔬菜,只要種植一次,就能連續吃7年,割了就長,吃也吃不完。
其實這種蔬菜很常見,就是韭菜,它的壽命一般在7年左右,只是不熟悉種植韭菜的人不知道韭菜是這樣的特點,越是割它,它的長勢就越好。
每年五月是播種韭菜的最佳時節,大約20天的樣子,韭菜就能長出新苗了,這個時候要把頭茬割了,因為頭茬最嫩,非常好吃,其次就是割掉之後更利於韭菜的生長。
韭菜除了是懶人蔬菜,它的營養價值也很高,含有維生素、胡蘿蔔素、纖維素等營養物質,尤其是便秘的朋友可以吃一些韭菜,能夠促進腸道蠕動,同時還有養肝健胃的作用。
韭菜雖然對人體有好處,但是不能吃的過多,過多的話,不僅不利於身體健康,反而還可能引起腹瀉,以每餐不多於200克為最佳。
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