女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃此物，美容養顏，體重輕鬆2位數

土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。所以常吃土豆可以起到很好的通便排毒作用，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，達到瘦身的目的。

土豆中還含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，還能降低血液中的膽固醇，使血管有彈性，從而防止動脈硬化。

土豆含有B族維生素、維生素C等，可以美容養顏，還可以抗衰老，因為土豆具有抗氧化的功效，所以可以緩解細胞壞死以達到延緩衰老的功效，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，並能促進角質層的形成，女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃土豆，美容養顏，體重輕鬆2位數。