寶寶的“第一口輔食”，往往從米粉開始，這些餵養誤區要避免

寶寶半歲之後，新增輔食的事情就要提上日程。很多寶媽都特別頭疼，因為初為人母沒有經驗，不知道該如何給寶寶新增輔食，才能讓他順利的接受。確實，第一口輔食對寶寶和寶媽來說，都是一種考驗。

在輔食的選擇上，很多寶媽首選的是米粉，而且是強化鐵元素的米粉。對寶寶來說，米粉更容易吸收，而且含鐵，對身體也很有幫助。如今，母嬰店內的嬰兒米粉隨處可見，但依舊有很多寶媽給寶寶吃錯。

尤其是老人帶娃的家庭，他們那個年代，沒有米粉，所以在挑選輔食時，總是先考慮蛋黃。但其實，寶寶的腸胃還沒有適應輔食，若是第一口選擇了蛋黃，身體是很難消化的。有些過敏體質的寶寶，還容易出現雞蛋過敏的問題，後果是極其嚴重的。

綜合考慮，還是建議以含鐵的米粉為主。因為這樣的輔食，寶寶更容易吸收。只是，很多寶媽在新增輔食時，很容易走入誤區，關於餵養輔食的方式還不夠了解。希望接下來的介紹，可以讓更多寶媽不要誤入輔食誤區。

關於米粉餵養，這些誤區寶媽們要儘量避免

1、家庭自制的米粉更營養

寶媽擔心食品的安全問題是正常的，畢竟是給寶寶吃的東西，慎重一點還是比較好。但是，覺得自己做的米粉更健康，這樣的想法是錯誤的。因為選擇家庭自制的話，米粉中的成分以澱粉為主，營養方面不夠全面。本來給寶寶新增米粉的原因，就是希望他吸收更多的營養。

必須要說，正規商家生產的嬰兒米粉，裡面添加了很多不同成分的營養，除了鈣鐵鋅硒這些基本的礦物質外，還含有各種維生素和益生菌。相對而言，市場售賣的米粉更營養。當然，前提是選擇有保障的大品牌。

2、用其他“配料”衝調米粉

說實話，米粉的口感不是很好，所以很多寶寶不太喜歡。為了讓他們愛上米粉，很多寶媽絞盡腦汁想辦法，最後決定將果汁、牛奶等物品衝調米粉。雖然口感上讓米粉的味道好了很多，但是卻大大增加了米粉的濃度，很容易給寶寶的身體帶來負擔。

若是寶寶消化不好，或者吸收不佳的話，身體很容易出問題。而且，一旦熟悉這種“加料”的米粉後，寶寶很難再喜歡其他主食，畢竟果汁和牛奶都是甜的。記住，任何時候給寶寶衝調米粉，都要選擇溫水。

3、選擇用奶瓶喂米粉

為了省事，很多寶媽突發奇想，選擇用奶瓶給寶寶衝米粉。雖然寶寶在吃米粉的過程中比較省事，但是卻沒有得到咀嚼、捲舌等其他訓練。要知道，奶瓶只需要吮吸就好，而碗勺餵養，需要寶寶配合。

寶媽必須要明白，新增米粉不僅僅是為了營養，還需要鍛鍊寶寶新的進食能力。透過這個鍛鍊，可以為他們將來說話打下基礎，尤其是捲舌音的字。

4、米粉裡新增調味料

有些媽媽更奇葩，會在米粉裡新增食鹽，或者其他的調味品，總覺得這樣的味道更好。但其實，寶寶在一歲之前，是不要食用調味料的。因為日常的蔬菜和食物，就能滿足寶寶身體對鹽分的需求。

重點是，過早的讓寶寶攝入鹽分，其實對他的身體沒有任何好處，反而會成為負擔。建議養育寶寶時，最好培養他淡口味的習慣，這樣對身體的發育更有好處。不管是鹽還是糖，都請不要新增在寶寶的米粉中。

5、多吃蔬果少吃米粉

很多寶媽覺得，米粉屬於人工加工而成的食物，沒有新鮮的蔬果有營養。於是，會讓寶寶減少吃米粉的量，新增更多的蔬果，以為這樣寶寶會攝入更多營養。但其實，米粉是專為嬰幼兒設計的口糧，除了補充營養外，還有填飽肚子的效果。

況且，現在市面上的米粉種類很多，等到寶寶適應了米粉的口感之後，可以更換其他的米粉。新增蔬菜、肉類或者水果的米粉，都可以作為首選，但是單純的蔬菜瓜果不行。

總結

想不到給寶寶新增輔食還有這麼多學問，希望寶媽遵循科學養育的原則，千萬不要隨意而為之。至於新增米粉的月齡，應該結合寶寶實際的身心發育情況。最初，要記住“少量多次”的新增原則，若是寶寶出現了身體不適，一定要停止繼續餵養米粉。

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