在年紀慢慢變大的時候，也變得更加衰老。說到衰老的明顯特徵大概就是一頭銀髮了吧！其實這是由於頭髮中的黑色素降低導致的。這本是很正常的事情。但是每個人都不願意老去，一頭黑髮也讓人們顯得更加的活力有氣色。也為了跟上時代一起前進，尤其是60歲之後的長輩選擇長期的染髮，不願意變得蒼老。希望透過這樣的方式掩蓋掉歲月在我們身上的痕跡。這種方法會使整個人看起來變得更加的年輕。但阻擋不了身體的變老。長期的使用染髮產品對身體造成一些不必要的傷害。所以我認為人類的每一個階段都是 非常有意義的，我們不必去抗拒。也不能因為某個階段美好就想一直停留在那個階段。我認為在老年階段還是要多多注意健康、養生的。保持一個好的心態才會使自己真正的年輕。那麼下面我們就來了解一些很多長輩做的危害健康的事情。
第一件事：少去染髮
染髮現在不僅僅只是年輕人的愛好了，也是年紀大一些的長輩的愛好。尤其是60歲之後的老人，這類人往往是我們的長輩，他們為了顯得有活力，會選擇透過染髮將自己的白髮掩蓋掉，以此達到一種外在的年輕感覺。大家都是可以理解這種行為的，因為很多的人都會選擇染髮。沒有人會希望自己越來越老。但是染髮這種方式不利於健康。染髮劑中含有很多的化學物質長期的接觸頭皮，會對我們有傷害。這些化學物質對降低人類的免疫能力，甚至有一些敏感的老人，在染髮過後會出現頭皮過敏的情況。嚴重的話甚至會導致患上皮膚病的可能。所以為了這些沒有必要的傷害，要學會保護自己。拒絕長期染髮。60歲之後不去染髮，這也是保持身體健康的一個重要方式
第二件事：少吃食鹽
因為我們現在的生活條件變好了，每個人的飲食也因此發生了變化，大魚大肉已經不再是奢侈品，是每個人餐桌的常客，但是我們會發現，長輩們做飯的時候，會比較喜歡食用一些比較鹹的食物，其實這是由於人的年紀變大，體內的很多器官功能在慢慢的下降，導致人類的味覺感受變弱。所以長輩們會喜歡在食物里加比較多的食鹽，但加重了食鹽的劑量，會導致腎臟的負擔變大。在這裡提醒一些各位長輩們，還是要食用一些清淡的食物。因為體內機能的下降，過於重口的食物不容易被代謝掉，對健康非常的不利。
