小寶寶肉嘟嘟很可愛,讓人總是忍不住想捏一捏。
下面介紹4個部位,多給孩子捏捏按按,能夠促進神經系統的發育,讓寶寶更聰明哦~
手指
寶寶的小手是寶寶認識物體的主要器官之一,同時也是最重要的觸覺器官之一。
寶寶透過手可以接觸到物體,進而傳遞給大腦來認知世界的。手指的活動可以刺激大腦接收和處理外部的資訊。
因此,寶寶的小手指越靈活,就能與大腦皮層神經建立更多的聯絡,促進腦細胞的發育,從而讓自己變得更加的聰明。
可以這樣做:
經常性的動一動寶寶的小手指,鍛鍊寶寶的抓握能力。
可以把自己的手指放到寶寶的小手掌內,讓小寶寶不停的握住,鍛鍊小寶寶手指的靈活度和靈活性,也可以給寶寶一些柔軟的小玩具讓寶寶練習。
當寶寶出現吮吸手指的習慣,不要打斷,吮吸手指也是寶寶認識世界的一種方式,這樣可以鍛鍊手指的靈活度,以及鍛鍊孩子的口腔肌肉,這些都會刺激寶寶大腦皮層的神經系統,促進小寶寶的智力發育;但要注意做好手部清潔。
腳丫
寶寶的小腳丫上佈滿了好多穴位,經常性的刺激這些穴位,可以促進神經系統的發育,啟用和調整全身的神經感測功能,可以有效促進寶寶觸覺,智力,視覺的發育。
1、多讓寶寶光腳走路
寶寶在室內多讓他光腳走路,這樣可以刺激寶寶腳趾的神經末梢的靈敏度,促進寶寶的智力發育。
同時光腳走路,可以刺激寶寶的腸道蠕動,提高寶寶的消化能力,讓寶寶的身體更加的健康。
當然,娃光腳在房間裡走動時,媽媽們需要注意調整空調的溫度。小果建議把室內溫度控制在24°c~26°c,同時注意不要讓空調的風口直接對著寶寶吹。
2、點腳指頭
可以這樣做:把寶寶放在床上,輕輕托起他的小腳丫, 用手指輕輕觸碰腳指頭,一個一個的點,一二三四五,六七八九十。
每一個小指頭都用手指點一點,讓寶寶感受到來自媽媽手指觸碰的感覺。
在這個小遊戲中,寶寶感受到了來自媽媽的撫摸和愛,收穫了快樂和安全感,也有助於寶寶大腦智力發育和神經發育。
3、給小腳丫做個按摩
不滿5歲的寶寶通常面臨3大問題:吃得少、睡不好、生病多。其實,我們可以透過按摩寶寶腳上一些穴位幫助寶寶趕走疾病。
3大穴位
1.湧泉穴
作用:引火歸原,清腦降逆。
很多寶寶有個共同點:愛光腳,不愛穿鞋襪,睡覺蹬被子,睡覺轉圈,脾氣急。
這是因為寶寶本身的特質是純陽之體,具有生髮之性,加之飲食營養豐富,熱量高,運動少,導致身體熱量積聚,出現怕熱、易出汗、煩躁不安等現象。
湧泉穴在足太陰腎經上,含義是體內腎經之水像泉水一樣由此向體表湧出。
按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。
2.崑崙穴與太溪穴
作用:補益脾胃補腎壯腰,滋陰養血。
《黃帝內經》上說:腎為先天之本,寶寶的生長髮育,以及骨骼、腦髓、頭髮、聽力、牙齒等的形成均與腎有著密切的關係。
崑崙穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡的作用;太溪穴則代表腎經之水在此形成大片溪水,具有滋陰養血的作用,同時還可幫助孩子爬行快、走路穩。
崑崙穴位於外踝尖與跟腱之間的凹陷中;
太溪穴位於內踝尖與跟腱之間的凹陷中,與崑崙穴相對。
崑崙與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。按摩時間為1分鐘。
3.足三里
作用:扶正祛邪,補益脾胃
寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足,只有脾胃健運,生長髮育和抵抗疾病的能力才能增強。
足三里是陽明胃經上的穴位,有長壽穴、美容穴之稱。按摩足三里具有調節機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利溼、養氣血、扶正祛邪的功效。
足三里位於外膝眼下3寸,距離脛骨前緣一橫指。
以拇指螺紋面按揉2分鐘,揉的速度一定要慢。
溫馨提示:
1. 給寶寶按摩前,應該清洗雙手,修剪指甲,摘掉手錶、戒指等飾品,避免劃傷寶寶。
2. 兩隻手掌心相對,來回搓動,給雙手預熱。在寒冷季節,還可以用暖手袋或溫水提前暖和雙手。
3. 注意室內環境。不要讓寶寶處於過於乾燥或者過於潮溼的環境中,光線要適宜,避免噪聲干擾。
4. 在按摩過程中,要注意力度的把握。由於寶寶皮膚嬌嫩,按摩時應該儘量用指腹進行按壓或是用畫圈的方式按摩,不要用力過度。
5. 整個按摩過程應控制在10分鐘以內。