鄰居有兩個孩子，一個叫小歡，一個叫小米。倆孩子年齡相差僅兩歲，但是生活作息完全不同。小歡每天中午一到十二點半，一定要午睡，不然就無精打采，提不起精神；而小米則正好相反，小米從不午睡，中午還要讓父母陪著玩。為了照顧倆孩子不同的作息習慣，鄰居跟老公分工合作，一個人每天陪孩子午睡，一個人每天陪孩子玩。
前些日子，鄰居跟我說，家裡兩個孩子都是同一個肚子裡生出來的，怎麼差別會這麼大呢？兩個人的生活作息不同，一個愛午睡，一個不午睡，長大會不會有什麼區別？我也實話跟鄰居說：午睡和不午睡的孩子，長大後區別明顯。
午睡的孩子比不午睡的孩子記憶力好
曾經美國的一所學校，找來很多三到六歲的孩子，對他們進行記憶力測試。測試的具體操作是，先給孩子們進行兩個小時的系統訓練，讓孩子記住指定書本上的內容。之後，實驗人員又將所有孩子分成兩組，一組在室外玩耍，一組在室內午睡。等午睡結束以後，再讓兩組孩子背誦午睡前記憶的內容。最後發現，午睡的孩子比不午睡的孩子記住書本上的內容更多。調查人員認為，午睡有助於提高孩子的記憶力。所以，午睡和不午睡的孩子，長大以後大機率的情況是，午睡的孩子比不午睡的孩子記憶力好。
午睡的孩子比不午睡的孩子視力好
當人閉眼入睡以後，勞累的眼球睫狀肌就可以得到短暫的休息，能夠有效預防眼睛近視。孩子白天用了一上午的眼睛，如果中午的時候，能夠短暫地午休一會兒，疲勞、乾澀的眼睛就有滋潤的機會，眼睛也不會那麼勞累、緊張，視力也會更好。所以，從長期來看，午睡的孩子，每天中午眼睛有休息的時間，更加健康，視力也會更好。不午睡的孩子，視力方面遇到的挑戰會更大。午睡的孩子估計要比不午睡的孩子視力好。
午睡的孩子比不午睡的孩子免疫力好
孩子是否午睡，也影響自身的免疫力。美國佛羅里達大學的免疫學家，貝里·達比教授對睡眠、催眠與人體免疫力的關係進行了研究，發現睡眠有助於免疫系統的修補。德國精神病研究所的睡眠專家也認為，中午一點睡個短覺，能刺激體內的淋巴細胞，增強免疫力。可見，孩子堅持午睡，有助於免疫系統的增強。如果一個孩子午睡，一個孩子不午睡，那麼兩個孩子長大以後，午睡的孩子比不午睡的孩子免疫力好。