從小到大，身邊總有些人老容易感冒發燒，隔三差五的就有個頭疼腦熱，這不舒服，那不舒服的。
這類人，春天怕風，夏天怕熱，秋天怕燥，冬天怕冷。
用西醫的說法就是免疫力低下，在中醫看來，就是體內正氣不足。
《內經》有云，“正氣存內，邪不可幹。邪之所湊，其氣必虛。”
那正氣不足以抵擋外邪怎麼辦呢？
那就給身體加一道屏障吧！
今天給大家介紹的這個方子，是取自大家朱震亨《丹溪心法》中的玉屏風散。
這個方子取名非常的形象，
屏風是我國古代人家中普遍使用的傢俱，不僅可以裝飾廳室，還有擋風的作用。
該方以屏風為名，蓋取其擋風之意，就如同為肌表加了一道抵禦外邪入侵的屏障。
古人告誡虛人易感風邪者，對玉屏風散當“珍如玉，倚如屏”，故為其取名“玉屏風散”。
玉屏風散：黃芪、白朮、防風。
黃芪
一提及黃芪，大多數人的第一反應就是：補氣。
那你可知道，黃芪補的是什麼氣嗎？
中醫將人體之氣分為了四大類，即元氣、宗氣、營氣、衛氣。
元氣：是人體最重要，最根本的氣，也是人體生命活動的原動力。我們常聽到過的，“斷氣了”，“最後一口氣”指的都是元氣。
宗氣：我們常常形容一個人說話很大聲，就會說宗氣很足，這裡說到的宗氣，就是宗氣本宗了。
營氣：顧名思義，掌管著體內的營養物質。有時候我們會說某某看上去氣色不太好，面黃肌瘦的。這裡的氣，說的就是營氣了。
衛氣：“衛”，即保衛的意思。是保衛人體免受外邪侵襲的一道天然屏障。
那黃芪究竟補什麼氣呢？
《本草備要》中說黃芪，生用固表。
2020版的《中國藥典》說黃芪具有補氣昇陽，固表止汗的作用。
所謂固表，就是增加身體抵抗外邪的能力，所以，黃芪補的就是衛氣。
因此，常常可以在一些體虛，大病等患者的中藥方中看到黃芪，就是用來增強他們的免疫力，避免反覆外感、乏力、自汗等症狀。
黃芪
白朮
如果說黃芪是用來補益人體衛氣的一道屏風，
那麼白朮就是用來充實這道屏風，使其堅不可摧，固若金湯。
怎麼說呢？
中醫認為，衛氣發揮其功能，就必須賴中焦脾胃之氣，化生水谷精微不斷補充，
所以就有了“衛氣滋生於中焦”的說法。
而白朮被歷代醫家稱為“脾臟補氣第一要藥”。
所以，簡而言之，黃芪在前面擋著，白朮作為增援部隊源源不斷的給予補給。
白朮
防風
大家試想一下，單憑黃芪、白朮這麼擋著捱打，也不是個辦法，
必須得有人主動出擊，將外邪趕走。
用誰呢？
用防風。
《神農本草經》有云，防風''主大風頭眩痛，惡風，風邪，目盲無所見，風行周身，骨節疼痺，煩滿。''
《藥類法象》中提及防風，''治風通用。瀉肺實，散頭目中滯氣，除上焦風邪。''
因此，防風，正如其名，可以祛風解表，祛風溼止痛。
防風呢，也是一味偏於辛溫的藥材，不僅可以協助衛氣，把外來風寒趕走，
同時，它的發散作用，可以把已經混進人體體內的風邪一把揪出，驅逐出境。
防風
別看這個方子才三味藥，有攻有守還有補給，簡而精，不得不佩服古人的大智慧！
哪些情況可以服用玉屏風散呢？
1、反覆感冒
有些人這次感冒才剛好，沒多久又感冒了，這就是典型的虛證，堅持吃上一段時間的玉屏風散，增強自身的免疫力，這類情況就會慢慢好起來的。
2、出虛汗
這類出汗人群，不是因為天氣炎熱，也不是因為運動之後，只是稍稍一動，就容易出哈，這也是體虛的症狀。
《靈樞》有云“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。”說的就是大刀肌肉皮膚，小到毛孔汗孔，都是衛氣所管轄範圍。衛氣一旦虛弱，汗孔老是處於開洩的狀態，體內的津液很容易就流出去了。這時拿玉屏風散來益氣固表，也是非常適宜的。
當然，大家也可以直接用這三味藥煮水來喝，可以反覆沖泡，直到味淡了為止。