楠木軒

孩子抵抗力差,多吃的菜,補鐵高蛋白,強健經骨,增強孩子抵抗力

由 展東明 釋出於 健康

孩子們即將迎來開學,下半年不管是小學生還是大學生,都得回到校園,在學校食堂吃飯,不保準孩子們不吃垃圾食品,不好好吃飯,營養跟不上。所以在家的時候我們一定要給孩子們做營養元素豐富的菜。做有營養物質的菜給他們吃,能比同齡人發育得更好。
平時要注意孩子們喜歡什麼口味,就能更好的尋找自己做營養菜式的方向。每天我都會分享有不一樣營養物質的菜,使得你們有更好更多的選擇!
今日共享的菜式是芥藍炒牛肉。芥藍含有許多的纖維素,對提升腸胃消化的功能有一定的作用,也能加速人體毒素累積的新陳代謝,而且維生素的成分也非常豐富,補充孩子維生素。
牛肉的蛋白很豐富多彩,並且還帶有一定的優質蛋白質,提高小孩的抵抗能力,可以對小孩的人體骨骼成長髮育具有非常好的作用,多吃牛肉可以更健碩。
今日小編共享的營養美食就到這兒了,喜歡的朋友們點個贊,關注一下!