前一段，一個比較受關注的話題是：一個帶著微笑的人有可能抑鬱嗎？這個疑問其實可以拆分成兩個問題——抑鬱的症狀究竟有哪些；情緒到底是不是“眼見為實”，笑容就表示著開心，哭泣就代表難過。
抑鬱的症狀大致可以分成四個方面：情緒方面、認知方面、行為方面和軀體方面。情緒方面，抑鬱並不只是大多數人以為的悲傷，而是對應著一組包括自罪感、失敗感和受罰感等的情緒。抑鬱症患者的自罪感有時候可能會脫離實際，比如認為“自己對不起家人，犯了很多錯”。易怒也是常見的一種抑鬱症狀，在兒童青少年中，這個特點比較明顯。抑鬱的人，往往對自己的評價過低，容易否定自己的價值，從而產生失敗感。
抑鬱的認知症狀包括自殺相關的想法、對健康的擔憂、思維變慢、做決定變得困難和無望感等。當聽聞某人自殺時，人們往往會問，這人自殺前到底經歷了什麼事。事實上，抑鬱是導致自殺的不可忽略的原因。健康雖重要，但是對健康的過度擔憂卻可能對生活造成影響，是抑鬱的一個症狀。記憶變差和注意力不集中也可能是抑鬱的認知症狀。看不到希望，也是抑鬱的一個特徵。看不到希望並非表明這個人真的沒有希望——一個被抑鬱所困看不到希望的人，可能在旁人看來是一個非常成功的人。
抑鬱還會出現一些能夠被外人觀察到的行為表現，比如工作或者學習效率往往會降低。興趣下降、社交退縮也很常見。
睡眠紊亂是抑鬱常見的軀體症狀，具體表現不僅包括失眠，還可能是睡眠過多。此外，食慾變化，變差或者變好，以及對應的體重的明顯改變，都可以是抑鬱的軀體症狀。抑鬱的個體常常覺得“累”，沒有精力。這種累和大量勞動導致的疲乏不同。疲乏可透過休息緩解，而作為抑鬱症狀的累則很難緩解。對一些抑鬱嚴重的個體而言，在症狀最嚴重的時候，穿衣這類事都可能出現困難，甚至沒有能力完成自殺計劃。此外，沒有明確原因的軀體疼痛，無論是區域性或者全身，都有可能是抑鬱的症狀。
情緒識別具有跨文化的一致性，一張中國人的憤怒面孔不至於被美國人知覺成喜悅，這是一個常識。但是這個常識存在的前提應該是情緒表達者的情緒線索非常明顯——當情緒線索不夠明確的時候，情緒識別可能會變得很困難。
在日常生活中，人們的爭吵常常圍繞對方不及格的情緒識別能力展開，如“你為什麼不知道我不高興”。這個例子表明——哪怕在親密的人之間，也不一定能識別彼此的情緒。在心理學上，這種現象對應著“情緒的透明度效應”，特指人們會高估他人對我們情緒的覺察程度的錯覺。情緒的透明度錯覺的存在，是以不想偽裝情緒為前提的，如果一個人想要偽裝，把自己的情緒藏起來，並不是一件太艱難的事情。
總之，微笑並不意味著內心的快樂。
（作者繫心理學博士，中國科學院心理所副研究員，二級心理諮詢師）
來源：中國青年報客戶端