不論男女，誰不希望自己永遠年輕呢？但衰老是必然會發生的一件事，誰也逃不過，不過對於多少歲才算老年人，每個人心中的答案或許都不一樣。在以前，人到七十古來稀，但隨著時代的發展，對老年人年齡的劃分也出現了改變，那麼，多少歲算老年人呢？世界衛生組織給出了標準，你能接受嗎？
60歲以及60歲以上就算是老年人了，但老年人還劃分了三個年齡段，60-74歲是年輕的老年人，75-89歲是老年的老年人，90歲以上是長壽老人。對於青年和中年也有一定的劃分，44歲以下為青年，45-59之間為中年人。
由此可見，50歲算中年人，還算不上老年人。
因為生命的週期是一個漸變的過程，壯年到老年的分界線往往比較模糊，可能有的人覺得到退休年齡就是老年人了，或者自己做了爺爺奶奶才算老年人。
不管是哪種年齡劃分的標準，更多的可能只是為了便於社會管理，我們不需要太糾結，這些對年齡的劃分，並不能作為衡量一個人是否衰老的唯一標準。
人還有心理年齡和社會年齡，心理年齡和年代年齡是不同步的，有的人已經60歲了，但心理年齡可能只有四五十歲；而社會年齡往往是根據一個人的角色作用來確定的。
除了年齡，一個人衰老時，身體會出現以下一系列的變化，如果你中招了，可能不服老都不行。
容易便秘，人上了年紀，消化能力會下降，如果平時很喜歡吃高油高脂食物，不愛運動，就容易便秘，還會肥胖。
關節還容易疼痛，特別是天氣變化不定時表現更明顯，隨著年齡的增長，骨質鈣質會流失，尤其是進入更年期的女性，骨質還容易出現疏鬆的情況。
記憶力也容易下降，經常丟三落四的，因為衰老，大腦神經細胞減少了，就容易忘事。
年代年齡我們難以改變，但我們可以透過自身的努力，做好以下幾事，延緩生理上的衰老。
首先心態一定不能老，不管到了哪個年齡段，都要保持一個年輕的心態，充滿活力，在很大程度上能延緩衰老，也有利於健康。
然後要養成好的飲食作息等生活習慣，飲食要健康合理，遵循少油少鹽少糖的原則，隨著年齡的增長，飲食更要清淡一些，但要注意均衡。中老年人要多喝白開水，稀釋血液，少吃剩飯剩菜，爛掉一半的水果別再吃了。
雖然運動有益於健康，但一定要適度，很多中老年人每天都日行萬步，其實並不養生，每天走6000步左右比較合適，此外，年齡大了，睡眠時間會縮短，但最好要滿足6小時。
建議50歲以上的人，每年定期的去檢查一下身體，及時瞭解自身健康狀況，規避風險，有問題也能及時發現及時緩解，降低對身體的損傷。
綜上所述，50歲只算中年人，60歲才算老年人，但年齡從來都不是決定一個人衰老的標準，如果上述的幾個衰老表現你都有的話，可能不服老也不行，但只要自己有顆年輕的心，並積極調整生活方式，衰老或就會慢人一步。