又到“秋咳”高發期，4種食物“雪上加霜”，家長少給孩子吃

眨眼間，處暑過了，天氣不再悶熱，早晚涼颼颼的，出門都得穿上外套才行，晚上睡覺空調也關了，然而，對於孩子來說，天涼了，並不見的是件好事，有“秋老虎”和晝夜溫差，孩子很容易感冒咳嗽，特別是咳嗽，最讓人著急了。

我閨女前幾天有點感冒，我抓緊給孩子吃了藥，孩子感冒倒是好了，但是這幾天開始咳嗽，白天咳，晚上也咳，咳得人心疼又心煩。婆婆說給孩子熬梨水，加點冰糖，能幫孩子止咳，結果孩子喝了近一週，遲遲沒見好轉，反而更嚴重了，總聽著孩子嗓子裡“呼嚕呼嚕”有痰音。

我透過查資料，詢問才知道，實際上，咳嗽並不是病，是身體為了排出呼吸道的分泌物、異物等作出的反射性自我保護，然而很多家長並沒有意識到這一點，一味地給孩子止咳，吃一些止咳藥、止咳偏方等，拖垮孩子的脾胃，導致孩子脾虛，痰液源源不斷產生，反而讓孩子咳起來沒完沒了，難好了。

其實，入秋了，空氣乾燥，細菌病毒活躍性高，孩子的呼吸道受刺激，很容易咳嗽不停，然而有4種食物會“雪上加霜”，家長少給孩子吃，別不在意。

1、水果等寒涼之物

孩子咳嗽，很多家長知道不能給孩子吃一些寒涼食物，但是像水果，家長卻不考慮在內，認為多吃些水果能給孩子補充維生素和膳食纖維，對孩子的發育有幫助。

殊不知，水果大多是寒性的，直接吃，寒氣入體，會傷及脾肺，刺激呼吸道，孩子體內的溼氣排不出，痰液又源源不斷的產生，孩子自然是咳嗽不停，難好了。

2、酸甜之物

一般孩子咳嗽的時候，醫生都會叮囑家長，少給孩子吃一些酸甜食物，像糖果、巧克力等甜食，會助熱生溼，痰液增多，排不出，孩子咳嗽怎麼好？

至於酸的食物，可能會有孩子嫌酸，不喜歡吃，但是家長還是要清楚，酸食有澀帶、收斂的作用，讓痰液難排出，堵塞呼吸道，加劇孩子的咳嗽。

3、過鹹、辛辣的食物

老一輩總說：“吃鹽長力氣”，真的不可信，處於發育期的孩子，脾胃嬌嫩，像麵湯、小米粥等清淡口味的食物，還很容易讓孩子積食，而給孩子吃一些過鹹、辛辣的食物，特別是孩子咳嗽期間，不僅會增加脾胃負擔，還會刺激呼吸道，讓孩子咳嗽難消停。

4、油炸、肥膩的食物

像炸雞、薯片等油炸、肥膩的食物，對於生病的孩子來說，可以說是保持好心情的“靈丹妙藥”了，然而，咳嗽期間，還是不要給孩子吃得好。

油炸肥膩的食物雖然好吃，但是會增加腸胃的消化負擔，拖垮脾胃，讓孩子體內的溼氣難以排出，在體內積聚，孩子很容易津液不足，肺氣上升，咳嗽自然就難消停了。

其實，大多數的時候，孩子久咳在“脾”不在“肺”，只要孩子喉嚨有痰，咳嗽不停，想孩子不再咳嗽，就得及時調理脾胃，幫助孩子排痰，可以喝點多糖乳清，補充水分的同時，調理孩子脾胃，將溼氣排除體內，減少痰液產生，孩子脾胃好了，痰液少了，咳嗽自然就慢慢好了。