適合女性吃的三種食物，增強智力，養肝護肝，降壓排毒，早吃早好

火龍果，紅心火龍果內本身是含有著一種特有的植物性蛋白，這種活性的蛋白會自動與身體內的，重金屬離子結合透過排洩系統排出體外，同時還有助於毒素的排除，具有減肥瘦身、排毒解毒等作用。

香蕉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等多種營養物質，食用後具有飽腹感，還可刺激腸道蠕動，加快機體代謝能力，幫助排毒潤腸，有效防止便秘，還能夠幫助我們緩解壓力，改善失眠症狀，幫助提高睡眠質量。香蕉對於女性朋友來說還是很好的減肥美容佳品，香蕉中含有豐富的維生素C和E，可有效滋潤皮膚，有效美白護膚，排毒養顏，延年益壽。

腐竹含有豐富的蛋白質和多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值，而且濃縮了大量黃豆中的精華。富含多種礦物質，可以起到補充人體鈣質的作用，還具有良好的健腦作用，能有效抗衰。