各位讀者好，我是康普李醫師。在以前，春天往往會晚於春節，可是呢，今年的春天比春節來早了，明天才是春節，然而春天先到了，幾天前，我們迎來了二十四節氣中的立春。立春這個時節，象徵著萬物開始甦醒，一切都變得有活力。春天來臨，很多人都不注意保暖了，然而此時，還處在春冬交替的時刻，風比較大，溫度也較低，大家一定要預防感冒等病毒。春天預防生病，大家要格外注意飲食，養生從春天開始，春天是容易衰老的季節，男女不想早衰，記得多吃健康食物！這樣才能健康常伴左右！一起跟隨李醫師學習吧。
春天適合養生，多吃的好食物，清理腸道垃圾，疏通血管，肌膚更好
榴蓮還含有大量的微量元素、鐵元素，經常吃榴蓮能夠促進血液迴圈，加快身體的新陳代謝，滋養卵巢，清理子宮垃圾，子宮越來越健康了，更顯年輕。
蘋果和山楂一起煮水喝，有著不錯的美容養顏作用，能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩光滑有彈性，清理腸道垃圾，疏通血管垃圾，血管暢通了，肚子不鼓了，更顯年輕。
枸杞能入肝腎經，也就是說適量的食用枸杞，能夠有效養肝、補腎。尤其是對於一些長期喝酒的人，很容易傷害肝臟健康，這時候不妨適量的食用一些枸杞，滋補肝腎，腰不痛腿不酸了。
春天是人人嚮往的季節，萬物充滿著生機。農曆新年要來了，大家難免會吃很多肉類，會吃一些油膩的食物，一些消化不好的人，此時容易出現腸胃不適。建議大家要注意飲食要均衡營養，不要吃太多高能量，高脂肪的食物。春天風大，氣候乾燥，人的皮膚容易衰老，尤其是中年男女們，要預防皮膚變差，防止早衰，建議多吃瓜果蔬菜，注意肌膚補水，身體才會更加健康！這次的分享就到這裡，下期再見！