當女性到了50歲之後,身體機能開始逐漸減退,慢慢的開始衰老,不僅皮膚越來越差,而且還會出現皺紋或者色斑。生活中要注重保養了,適當吃點“天然膠原蛋白”是非常不錯的選擇,能有效幫助延緩衰老,美白祛斑抗皺!
補血
豬蹄中含有豐富的營養物質,女性50歲時候適當吃點豬蹄能有效滋補養生,配合其他中藥材食用能有效治療貧血、血小板減少及白細胞減少等病。方法:豬蹄1對,花生50克,大棗10枚。三者同燉熟爛後服食,有補氣生血之功。若有痛經、經量少等,可配合牛膝20克,黃酒50克,煮熟同食。
美容養顏
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,並且豬蹄在烹飪的過程中膠原蛋白會轉為明膠,明膠在人體中能有效結合水分子,補充皮膚缺水和流失的膠原蛋白,讓皮膚更加水嫩,白嫩,有彈性,延緩衰老的程序。
提高睡眠質量
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,其中包含人體所需的各種氨基酸,其中包含一種甘氨酸,不僅會參與人體膠原蛋白的合成幫助美容養顏。而且這種甘氨酸還是還是大腦中樞神經抑制性遞質,適當的吃點豬蹄能有效抑制人體興奮,幫助預防神經衰弱,提高睡眠質量,有利健康長壽。
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