富含高脂蛋白鬍蘿蔔素，鮮香美味葷素搭配，孩子天天都吃的營養菜

由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫著父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啟孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！

這道營養菜是：秋葵炒蝦仁，秋葵是錦葵科秋葵屬植物，被譽為最佳的保健蔬菜之一。具有以下幾種營養價值:第一種，秋葵中所含有的阿拉伯聚糖、半乳聚頭可以促消化，具有健脾暖胃的功效；第二種，秋葵中所含有的維生素a和β-胡蘿蔔素，可以有效的可以保護視網膜，維持視力，用來治療由於用眼過度造成的視疲勞；第三種，秋葵中所含有的硒元素，具有防癌抗癌的功效。

蝦，性溫，味甘，營養豐富，含有豐富的蛋白質、大量的鋅、硒、碘等礦物質、氨基酸、少量的脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族等營養物質，可以為身體虛弱和病後人群補充營養，長期食用，還可以增強機體的免疫力；含有的蝦青素，有很強的抗氧化作用，起到延緩衰老的功效；含有牛磺酸及鎂等礦物質，可以降血壓、降膽固醇，保護心血管系統健康，起到預防動脈硬化及心肌梗塞的作用。

冰姐有話說：如果對此菜品滿意，可以私信我哦！本人有經典老廚師的做法奉上！