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作為新手媽媽，最怕的就是寶寶生病哭鬧了吧，孩子不吃、不睡一個勁的哭鬧會讓媽媽手足無措，搞不清楚是哪個環節出了問題，讓媽媽們倍感揪心，可幾乎每個寶寶都會有那麼幾次“莫名”難受，媽媽們真的搞清楚其中原因了嗎？
孩子三天兩頭去醫院，不知如何是好，醫生卻告知“吃多了”
朋友小琴家孩子諾諾剛出生似乎就一直在折騰，起初因為黃疸值過高，在醫院做了一個星期的治療。
這好不容易回到家，孩子三天兩頭的弄毛病，不是感冒發燒就是腹瀉，搞得小琴這個新媽媽是束手無策。
一說到這裡小琴就是滿肚子的心酸，誰不希望自己的孩子健健康康的呢？孩子3個月大的時候，有一次孩子身體很燙，一量體溫都38°多了，精神狀態不是很好，無論母乳還是奶粉一口都不願多吃，小琴見狀一刻也不敢耽誤，連忙打著孩子去看醫生。
經過一系列的問診和化驗，給出的結論是卻讓媽媽很費解——醫生說是“吃多了”，用我們的話就是說“吃的頂著了”，醫學上稱之為“積食”。
這時候小琴細細回想了一下：孩子出生時才5斤多重，回到家之後孩子在家人細心的照顧下，3個月已經漲到了15斤重，相比同齡的孩子雖然出生時體重略輕，但是這幾個月的確增重很快，，想想三個月的寶寶一次吃奶要吃150-200ml，也難怪會出現“積食”的現象。
嬰幼兒時期的寶寶“積食”情況很常見，寶寶不會透過語言來表達，這時候我們的就要細緻的觀察孩子的身體情況，隨時發現他們的異常情況，當孩子有“積食”現象出現後，就要及時作出應對的治療方案，避免因為長時間的“積食”加重病情，越拖越傷娃
嬰幼兒“積食”很常見，出現這些訊號暗示“積食”了
孩子會有厭食現象的出現，或食慾減退；孩子會有肚子腹脹、腹瀉或者便秘的現象；孩子會有嘔吐、噁心、屁多的反應；孩子會有晚上睡覺睡不踏實的表現；孩子口腔口有異味，有時還伴有“酸奶”味；孩子的舌苔便後，鼻翼兩側發青。當孩子有以上現象時，那你的寶寶有可能積食了，“積”為百病之源，所以任何事物的質變都源於量變的積累，所以積食會引起各類疾病也不列外。
寶寶“積食”不及時干預，會誘發其他病症，讓媽媽揪心難斷因
發燒：有的孩子會因為“胃口太好”或因了不易消化的食物，這樣就會引起食物停留在腸胃中，長時間的營養積壓，體內又無法吸收，積滯久了就會引起孩子發燒。
咳嗽：孩子如果積食過多，就會引起脾胃虛弱，長時間的積食就容易體內生痰，誘發寶寶咳嗽。
便秘：孩子長時間的“積食”，難以排出會導致孩子出現腹脹、便秘的現象，同樣因為大便長時間在腸道中停留，水份被吸收的過多，也就導致孩子無法將乾結的大便排出。
腹瀉：“積食”會導致了脾胃受傷，難以達到之前正常執行的狀態，會因為飲食不當出現腹痛、腹瀉，使得寶寶哭鬧不止。
影響發育難長個：積食誘發脾虛，而脾虛會影響營養吸收妨礙孩子日後的生長髮育，媽媽別不當回事。
解決“積食”需挑養，改變餵養習慣，讓寶寶腸胃更舒暢
生活方面---多運動，多喝水
可以帶著孩子一起散步，讓孩子餐後適宜活動，不要吃完就睡，幫助孩子揉揉肚子，同時也要注意飲用水的補充，媽媽們應該遵循讓食物分解消化的過程，讓運動刺激腸胃消耗，更有助於營養的吸收。
飲食方面---以清淡和果蔬為主
如果寶寶積食了，吃些清淡的食物時再好不過了，拒絕難以消化的食物和肉類，多吃新鮮的水果蔬菜，這些食物都有助於調理寶寶的腸胃功能易消化，加強腸胃功能的蠕動，緩解積食現象。
老一輩的“能吃是福”在孩子身上並不適用，現在的社會已經不是當年吃不飽飯的時候。孩子還小不像大人，他們自控能力差，孩子吃東西堅決不能縱容孩子暴飲暴食，或者飢一頓飽一頓的，這樣脾胃很容易造成傷害，從而導致積食。
另外油膩、寒性食物也要儘可能的給孩子少吃，尤其到了冬天孩子們的脾胃大多都比較虛弱，加之天氣越來越冷，這類的食物在運化的過程中產生溼氣，這樣就大大降低了脾胃的運化能力，從而形成積食。
外物方面--可以給孩子定期吃一些助於消化的外物
比如大山楂丸等等都有助於孩子開胃、健脾，或者適當利用益生菌來調理寶寶腸道菌群，緩解積食不適，調節脾胃菌群數量，防止菌群失調。
寶寶明明吃很少，可還是會出現積食情況？
有些孩子可能之前脾胃狀態差，雖然吃的不多，可也會偶然誘發積食，可能是媽媽某一頓突然加餐，攝入太多營養、油膩、熱量這些情況也會引起脾胃的反常預警，出現積食，腸胃不適的情況。
面對寶寶積食問題不要著急，儘可能用慢調理的過程幫孩子過度，急不得。
在日常生活中給孩子合理搭配飲食、多參加戶外運動，增強孩子的抵抗力和免疫力，這樣寶寶才能夠有個好身體健康成長。
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