蘋果在我們日常生活中非常常見，而且可以說是最普通的一種水果了。俗話有“一天一個蘋果，疾病遠離我”的說法。可見蘋果的營養非常豐富，而且蘋果一般價格都比較便宜。對於老年人來說，經常吃蘋果，還能夠有效的降低膽固醇，從而起到降血壓的功效。所以說對於中老年人來說，尤其是對於膽固醇高的老年人來說，每天吃個蘋果，是非常健康的一種生活方式。
對於年輕人來說，經常吃蘋果，不僅能夠補充豐富的維生素，而且還能夠增強記憶力，經常吃蘋果還能夠增強人的免疫力，從而減少疾病的發生，所以蘋果又有“智慧果”“記憶果”的美稱。
蘋果中含有豐富的維生素，所以吃蘋果能夠促進腸胃的蠕動，幫助我們促進消化吸收，從而有效地緩解便秘，而且有利於我們身體排出更多的毒素和垃圾，所以蘋果又是減肥女士的最愛。尤其對於脂肪過多的人來說，可以吃一些酸蘋果，有效的幫助脂肪分解，從而達到瘦身減肥的效果。
雖然說吃蘋果的好處多多，但是吃了蘋果以後，千萬不要碰下面這3種食物，它會對我們身體健康造成一定的威脅，大家一定要注意。
1、吃完蘋果之後一定不要再吃胡蘿蔔，如果蘋果和胡蘿蔔在一起吃，就很容易誘發甲狀腺腫大的現象。
2、吃完蘋果以後不能再喝牛奶，因為蘋果中的果酸容易與牛奶中的蛋白質發生反應，生成鈣沉澱，從而引發結石現象最，所以在日常生活中，大家一定要注意，尤其是對於減肥中的女性來說，一定要注意吃蘋果時不要再喝牛奶，很容易造成結石現象。
3、吃完海鮮一定不要再吃蘋果，因為蘋果中的維生素c容易和海鮮發生反應，而且兩者一起吃就很容易產生砒霜，輕的可能會發生噁心、嘔吐現象，嚴重的就可能會造成生命危險。
雖然蘋果在我們日常生活中成為了我們日常最常見的水果，但是大家在吃的時候一定要注意。如果你還知道更多關於吃蘋果的注意事項，可以在下方評論區留言，也可以關注小編，小編會每天跟大家分享更多的美食知識。