“喂夜奶”讓你苦不堪言？知道了這3種好處，寶媽又充滿“鬥志”

嬰兒早期身體各項機能未完善發育的時候，水分和營養成分主要靠母乳進行補充。許多寶寶在夜間也會因為飢餓吵醒寶媽，哺育一兩次還好，長期下來，許多寶媽們苦不堪言。

李麗是個職業女性，幾個月前生了個女娃，產後身體差不多恢復正常便開始了工作。因為要照顧年幼的嬰兒，就找了份可以在家做的工作，白天邊工作邊照顧孩子，晚上好不容易能休息放鬆，可孩子不斷地吵鬧，需要多次醒來餵奶。半個月以來，李麗黑眼圈加重，面容略顯憔悴，精神幾近崩潰。

其實不止李麗有喂夜奶的煩惱，對很多寶媽而言，夜間頻繁的哺育是一件讓人很煩心的事情。

@小喵咪：每天半夜最怕聽到孩子哭了，很多次都想心一狠裝作沒聽見，但真的做不到，逼著自己爬起來餵奶；

@點點聽不到：喂夜奶真的太痛苦了，我白天還要上班，每天都休息不好，但又不忍心太早給寶寶斷奶；

儘管半夜餵奶讓寶媽們苦不堪言，但知道了這3種好處，寶媽又會充滿“鬥志”

維持母乳的供需平衡

嬰兒補充能量的主要途徑就是攝取母乳，但一些寶媽因為自身體質的原因，導致母乳不能正常分泌，除了透過傳統擠壓式的催乳手法，嬰兒的吮吸也可以有效刺激泌乳素的分泌。白天加黑夜多頻率的餵奶，能增強母乳的分泌，有效平衡寶媽母乳的正常供應，滿足寶寶的需求。

確保嬰兒的營養補充

儘管嬰兒早期的活動量不大，但是母乳是他們吸收營養成分的主要來源，所以鮑勃對母乳的需求不小。

有實驗表明，嬰兒早期在夜間營養成分的消耗遠比白日的消耗量大，因此在白天正常哺育的同時，增加夜晚的母乳進食，可以充分保證孩子成長所需的營養量，為正常發育奠定基礎。

確保嬰兒的安全

嬰兒早期不會說話、不會太多的動作、更不會感知危險，寶媽如果能養成經常喂夜奶的習慣，在半夜起身的同時也可以順便觀察孩子的睡眠狀況、姿勢、呼吸等情況，檢查孩子的睡眠環境、自身狀態是否安全，避免發生一些不可挽回的意外。

為了緩解喂夜奶的情緒壓力和精神焦慮，寶媽可以有意識地把控喂夜奶的頻率，隨著寶寶發育長大，循序漸進地減少喂夜奶次數；還可以飲食一些助於睡眠的食物緩解失眠的精神焦慮；也可以提前將母乳擠出來，採取適當的方式儲存，夜晚等孩子需要進食時，讓寶爸或者其他家庭成員幫忙餵食；最後，要避免孩子對夜奶產生依賴心理，在合適的時間階段及時給寶寶戒掉吃夜奶的習慣。

養育孩子不是寶媽一個人的任務，而是全家庭的責任。寶爸或者其他家庭成員應該多多理解，主動關心並承擔照看寶寶的工作，幫助減輕寶媽的生活壓力和精神焦慮，攜手促進寶寶的健康成長。

（配圖均來自網路，侵權刪。）