眾所周知，養生裡食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家吃起來健康。
豆角我們都知道，它是日常生活中非常常見的一種蔬菜，在夏季，正是豆角大量成熟的季節，豆角的做法和吃法比較豐富多樣，不管是涼拌或者炒著吃，味道都不錯，
吃豆角的好處
第一：豆角蛋白質含量比一般蔬菜偏高，各種維生素和礦物質含量也較豐富，所以被譽為“蔬菜中的肉類”，有化溼補脾、補腎等作用。
第二：豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。豆角中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排洩，因此可作為防治腸道癌瘤的食品。
科學大熊推薦吃豆角的養生搭配：豆角+五花肉，五花肉被慢慢煸出香氣，而肥肉中的動物油又很好的和豆角融合。不僅豆角有肉的香氣，而肉也不會因為過於肥膩而被人拒絕，整道菜可謂是恰到好處。
科學大熊推薦的這道養生營養家常菜是:豆角燜五花肉
食材準備：五花肉390克，幹豆角80克，姜，蒜，砂糖，料酒，生抽，老抽，鹽等。
科學大熊把做法介紹下：
首先：豆角提前浸泡，把豆角泡軟以後切小段。五花肉焯水，用冷水沖洗掉血沫，把五花肉切小方塊。
其次：炒鍋放油，爆香姜蒜，放入五花肉炒，把五花肉炒出油。表面焦黃，放入生抽、老抽、料酒和砂糖，把調味料和五花肉炒勻。
然後：把豆角和五花肉炒一會兒，加入溫水，蓋上蓋子燜豆角和五花肉，把五花肉燜三十分鐘，放鹽調味。燜好後就可以出鍋吃了。