孩子3歲後還要喝奶粉嗎？大多數媽媽都糾結，其實答案很簡單

孩子出生之後，寶爸寶媽會遇到一系列的育兒問題。其中最重要的莫過於孩子的吃飯問題了，因為剛生下來的寶寶沒有能力去食用固體食物，一般食物來源就是母乳或奶粉餵養。

有些母親因為自己母乳較少，或者其他的原因，只能讓孩子去喝奶粉。而且因為大家認為奶粉和母乳一樣能夠提供嬰兒營養，就理所應當的認為奶粉喝的時間越長越好。

我的朋友最近就在糾結這個問題，因為她的孩子已經長大了，能夠去吃一些東西，不需要再去喝奶粉了。但是她聽說奶粉的營養價值很高，孩子喝的多一點就有利於孩子的成長髮育。

這就讓她感覺很糾結，一方面喝奶粉對家庭的經濟是很大的負擔，因為孩子所喝的奶粉都是進口，一個月的花銷非常大。另一方面出於作家長的責任，都想讓自己的孩子身體情況更健康。所以到底要不要讓孩子繼續喝奶粉呢？

其實從孩子三歲開始，就有自己獨立進食的能力了。當孩子長到兩三歲身體發育到一定程度的時候，包括牛奶在內的一些食物都已經可以被腸胃消化吸收。所以在不滿一週歲之前，孩子腸胃發育不完善的時候，母親要透過母乳餵養或者喝奶粉來滿足自身營養需要。

但是三週歲之後就不是必須喝奶粉了。而且奶粉並不能提供給孩子完整的營養，很多家長認為孩子在小的時候只喝奶粉就可以滿足營養需求，所以奶粉中的營養物質應該很多，其實這是一種錯誤的看法。因為孩子年齡不同，身體需求的營養物質也不一樣。

那麼孩子吃飯的時候要注意什麼？

1、營養搭配合理的食物

孩子成長髮育的過程中需要很多營養，家長一定要多加註意。有些家長喜歡讓自己的孩子多吃肉食，但是其他的營養也要多多攝入。讓孩子吃得食物種類齊全才是最重要的。所以在日常生活中，要培養孩子愛吃蔬菜的好習慣。

平時也可以給孩子多做一些豆類食物，加強營養攝入。對於新生兒來講，要定期去曬曬太陽，有利於體內營養物質的吸收。千萬注意不能讓孩子養成挑食的習慣，家長可以以身作則，自己多吃蔬菜，讓孩子也能攝入均衡的營養。

2、按時吃飯

因為孩子剛出生時沒有時間的概念，所以嬰兒吃東西都是看自己的感受，感到餓了就會去找吃的。但是隨著年齡的成長，孩子身體發育到一定程度之後，就需要家長為孩子設計科學的飲食習慣了。

可以在其餘時間讓孩子多吃一點水果，但一定不要讓孩子吃很多，影響孩子正常吃飯情況。而且如果上午或者下午的時候吃太多，到了吃飯的時間不餓，過了吃飯的時間卻要找東西吃，這樣會造成惡性迴圈。孩子的消化系統並不如成年人的發育完善，所以一定要注意讓孩子養成按時吃飯的好習慣。

3、專心吃飯

很多家長喜歡自己吃飯的時候玩手機，看電視。這無疑是對孩子的一種不良榜樣。孩子畢竟還小，如果一邊吃飯一邊玩耍，很容易分心，甚至嗆到自己。而且吃飯的時候做其他的事情不利於腸胃消化。

家長需要給孩子灌輸正確的吃飯理念，吃飯的時候不要說話不要貪玩，安安靜靜的吃完飯之後才可以去玩耍。同時家長也不要給孩子做很多大魚大肉，因為孩子本身消化能力就不如大人，最好還是給孩子做一些清淡的食物。

家長要注意孩子的營養問題，營養不足和過剩的情況都會影響孩子的發育。所以一定要對孩子的事情多多上心，給孩子的生長創造最好的條件。