98歲長壽老人，常用“1素”煮水喝，肝臟猶如40歲

家住山東菏澤的趙奶奶今年已經98歲高齡了，別看她早已到了期頤之年，但是，平日依然能吃能喝，精神頭也十足，在很長一段時間裡，家人都害怕老人家這樣胡吃海喝對身體不好，畢竟年齡已經這麼大了，加之趙奶奶年輕的時候還患過肝炎，怕會增加肝臟負擔，對身體不利，於是經常會勸說老人少吃一些，但是趙奶奶從來都不聽從子女的勸說，平日依然我行我素。

最後家人實在沒轍了，心想，既然我勸不住你，那就帶你去醫院做個檢查，等檢查結果出來了，讓醫生好好勸勸你，你總該聽醫生的話吧。

然而，讓趙奶奶子女都十分吃驚的是，當趙奶奶的檢查報告出來之後，醫生髮現她身體的各項機能都很正常，且肝臟也顯得很有活力，一點都不想98歲的樣子，醫生笑著說，我感覺和40來歲的年輕小夥差不多。

這是怎麼一回事呢？

後來，經過醫生詢問後得知，原來老人家之所以98歲高齡了，身體依然可以保持如此硬朗多虧了這幾件事的幫助。

原來，趙奶奶年輕的時候曾是一名土中醫，在當地也算得上是小有名氣，像平日什麼感冒、發熱類的小問題，趙奶奶從來都不會去醫院，經常都是自己抓點草藥直接煮著喝就完事了，而在年輕的時候，趙奶奶雖然也不幸被查出肝肝炎，但是一向好強的她依然沒有選擇西醫，而是選擇了她一輩子打交道的中醫。

根據自己多年的經驗和總結，趙奶奶開始查閱自己之前藏在書櫃裡的古籍，看看是否能找到辯證之法，後來在一次偶然的機會下，趙奶奶在《中醫文獻雜誌》上看到，荷???香??豆對抗病毒和護肝有很好的幫助，文章是這樣記載道：此湯有護肝、降膽（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益壽的幫助，但是由於年歲已久，加之使用的臨床經驗並不豐富，自己也不敢肯定，故自己也只能抱著試一試的態度。

然而，讓趙奶奶怎麼都沒有想到的是，在服用之後，晚上睡覺的時候明顯踏實了很多，吃飯的時候也逐漸有了胃口，在連續服用一段時間之後，趙奶奶感覺自己精神狀態明顯好轉，更重要的是，當她再次前往醫院進行復查時，醫生髮現，此時他體內的各項指標都呈現不同程度下降趨勢，轉氨酶也成功降到了100以內。

醫學研究證實：其含有豐富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病毒，降低轉氨酶和減低飲酒和藥物對肝臟的損害，並對甲、乙、丙以及各種慢性肝炎具有良好的作用。

當然，除了中醫調理以外，趙奶奶自述，自己之所以能夠保持幾十年肝炎不復發以及成功做到長壽還多虧了這2件事的幫助！

1、運動

別看趙奶奶現如今已經98歲高齡了，但是她依然養成每天早起運動的好習慣，只不過她的運動方式和別人略有區別，平日，趙奶奶最愛的運動就是打太極，在趙奶奶看來，每天晨起打太極，不僅可以養生，更重要的是還可以養心。

尤其是在當今這個利益燻心的社會，很多人為了名利和物質都會過度地消耗自己的健康和身體，而沒事的時候打打太極，則可以很好的舒緩我們的心情。

2、泡腳

在這麼多年的時間裡，趙奶奶還有一個好習慣，那就是每天睡前泡腳，據趙奶奶自述：自己泡腳的這個習慣大概至少保持有60多年了，期間從未間斷，如果哪一天自己晚上沒有泡腳就睡覺的話，就會感覺渾身不舒服。

醫生指出：每天養成泡腳的好習慣，不僅可以讓我們緩解一整天的身體疲勞，更重要的是還可以加速我們體內的血液迴圈，加速有害物質的排出，從而在很大程度上能夠緩解肝臟癌變的發生。