不知不覺已是深秋時節。隨著幾場秋雨落下,天氣也漸漸冷了。看天氣預報,再過幾天,很多地區都會迎來再一次的降溫。屆時大家一定要注意防寒保暖哦,穿厚一點別感冒。多吃一些溫暖的食物,胃裡暖和了,身上也就熱乎了。十月天氣乾燥,日常三餐,可以多喝湯,保暖的同時還能補充水分,很適合現在這個季節。
說起眼下適合做湯的食材,白蘿蔔一定不能錯過。它作為當下的時令蔬菜,新鮮水嫩,營養豐富,有著小人參的美稱,是這個季節的上好食材。分享一款我家常做的蘿蔔湯,搭配雞蛋和肉絲,普通的3種食材,味道卻非常驚豔。湯的做法也比較簡單快手,清甜滋潤,適合一日三餐。強烈推薦給大家,一定要試試。
蘿蔔雞蛋肉絲湯
【食材】白蘿蔔、雞蛋、肉絲、姜、鹽、生抽、胡椒粉、澱粉、雞精
【具體做法】
1,豬瘦肉一塊,先切成薄片,再切成細絲。然後用清水將肉絲抓洗幾遍,去除血水,可以很好地去腥。將肉絲攥幹水分,加少許鹽、生抽、澱粉抓拌均勻,醃製十分鐘左右。
2,白蘿蔔去皮洗淨,切成細絲。蘿蔔絲儘量切得細且均勻一些。
3,雞蛋打入碗中,充分攪散,使蛋清和蛋黃完全融合在一起。
4,將鍋燒熱,鍋底用刷子刷一層薄油。再將雞蛋液倒進來,端起鍋將蛋液搖勻,使其均勻地攤開,注意蛋餅要稍微薄一些。中小火烙制,一面煎至微黃翻面。煎至雞蛋餅熟透,兩面金黃就可以出鍋了。
5,稍稍冷涼,將雞蛋餅切成雞蛋絲。
6,鍋中再加少許油燒熱,放入薑絲煸炒出香味。接著倒入蘿蔔絲,大火翻炒至稍稍變軟。加薑絲可以中和蘿蔔的寒涼,如果怕吃到薑絲,可以切成薑片好區分。
7,加入足量的清水,大火將其煮開。
8,水開後把醃好的肉絲放進來,用筷子將肉絲攪拌開來。然後下入切好的雞蛋絲,大火煮1~2分鐘,將肉絲煮熟。
9,最後加入少許鹽、胡椒粉、雞精調味,攪拌煮開,這道蘿蔔絲湯就完成了。
盛入碗中,可以根據個人愛好撒些蔥花增鮮增色。這款湯既有雞蛋的香,肉絲的鮮,以及白蘿蔔的清甜。味道特別棒,大家一定要試試看。
飯飯小貼士
1,肉絲一定要經過醃製之後才能更好入味,入湯之後口感也會更嫩。
2,雞蛋餅儘量攤的薄一些,做成湯,雞蛋絲的味道才能更好。
3,最後調味,胡椒粉去腥增鮮,是必需的。黑胡椒或者白胡椒都可以。
大家好呀,我是飯飯!喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡的生活。沒有特殊情況,每天都會更新,感謝大家的關注和點贊,祝您和您的家人生活愉快!