關於養生，我們許多人對它的概念並不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以總是不能真正走上養生這條路。養生，並不等於健身，養生的本質就是生活，是一種健康智慧的生活。生活既是養生之源，也是養生的目標。學會養生，懂得養生，我是產科王醫師，和您一起走健康之路。
我們都知道，對於正常女性來說，她們通常都要來月經。這時，他們會使用物品，即衛生巾。它適合女性的私人部分，這也是非常重要的。然而，在更換衛生巾時，很多人並不太注意。這時，可能會有一些不良習慣，如果做得不對，反而會不利，可能會對婦女的子宮健康產生很大影響。
1.衛生巾擺放在廁所中
有很多女性朋友會在月經期間把衛生巾放在馬桶裡方便。其實，這種做法也是錯誤的。我們都知道廁所的環境比較複雜，而且經常是封閉的，而且沒有光線。然後在這種內部潮溼的環境中，可能會滋生大量的細菌，但是如果將衛生巾放在這裡，可能會受到潮溼的影響，或者會汙染一些細菌或灰塵。
2.換衛生巾前不洗手
事實上，更換衛生巾時洗手也是非常必要的。這是因為我們的手通常要接觸很多地方，所以我們不可避免地會受到很多細菌的汙染。不過，在更換衛生巾時，如果能洗手，可以去除一些細菌，避免帶到衛生巾上，晾乾後，更換衛生巾時不要用手按壓馬桶中部，否則就不太衛生。
3.長時間不換
有很多女性在月經期間覺得自己的量比較少，或者在忙的時候，久而久之就會換衛生巾。我們都知道，女性月經來潮大多是子宮裡的一些精華和垃圾毒素，而這些物質都是在這個過程中排出的，比如如果你感染了衛生巾，很容易滋生很多細菌。如果長時間不換，會產生異味，對女性私處的健康有害。所以，不要有這樣的壞習慣。一般來說，最好每兩小時更換一次。
4.用紙來代替
對於一些老年人來說，他們可能不習慣使用衛生巾，或者有些人月經量大。所以這是為了防止側漏，否則會去一些衛生巾紙墊，但其實這種做法也是錯誤的。我們都知道衛生紙在加工過程中可能會新增很多熒光劑和其他化學物質。在這種情況下，女性的隱私部分相對脆弱。如果抵抗力低，也很容易被感染，形成一些疾病或炎症。
以上就是女性在更換衛生巾時經常會犯這樣的錯誤。我希望你不要拿走任何一個。月經期間，只注意自己的私人健康，避免身體受到傷害，你明白嗎？