大棗和這是最配，每日喝一杯，養顏美容面色好，女性40還美少女臉

每個女人都愛美，很多女人為了保養自己的皮膚，讓自己老得慢一點，都會買上很多化妝品和保養品，好讓自己的皮膚變好一點。但我們都知道，僅僅靠化妝品不夠的，它是“表面功夫”，而我們更應該在飲食上從內調理來達到治本的功效。要多吃一些對皮膚好的食物，長期堅持就能吃好皮膚，那是由內到外散發出的紅潤光澤。

早餐女人們都喜歡喝牛奶或豆漿，雖說豆漿和牛奶在營養上各有千秋，豆漿能提供優質蛋白質，牛奶能補充鈣元素，但相比牛奶和傳統的豆漿來說，我們今天給大家推薦的“紅棗花生薏仁漿”更營養更好吃。花生是“長生果”，營養物質更加全面均衡，無論是補鈣，健腦益智，還是補充蛋白質、微量元素都非常不錯。

這款花生漿中搭配了紅棗和薏仁，都是十分有益於女人養顏的食材。紅棗不僅能補氣養血，還能養顏美容，安神助眠；而薏仁是則能幫助女人消水腫，降脂瘦身。這款飲品製作簡單，細膩潤滑，營養十分豐富，牛奶和豆漿統統靠邊站它，每天喝一杯，養顏美容氣血雙補，連化妝品都省了，不信你也試試吧。

原料：紅棗1把花生1把薏仁1把黑豆1把紅糖適量

製作：1.準備好原材料；2.將花生、黑豆和薏仁洗淨後；3.將紅棗洗淨後剔出裡面的核；4.將洗淨的食材放入豆漿機中；5.將紅棗放入豆漿機中；6.加入適量的水；7.按下豆漿機幹豆的功能鍵；8.時間到，“紅棗花生薏仁豆漿”製作完成了，加入適量的紅糖；?

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小貼士：1.將所有的食材洗淨，而紅棗去核備用；2.我的豆漿機有幹豆功能，因此無需浸泡，普通的豆漿機要提前浸泡豆類；3.加入紅糖、冰糖或者蜂蜜都可按個人口味決定。?