生活中很多人喜歡吃蜂蜜，尤其蜂蜜水甜潤好喝，備受大眾喜愛，但是過猶不及的道理大家都懂，那每天喝多少蜂蜜合適呢?
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，含有180多種物質，能適當補充能量和營養，屬於食品的範疇，可以長期食用，但是也不宜多吃，每天的食用量也有一定的標準。一般來說，兒童少年每天食用蜂蜜量最好不超過30﹣50克，而成人每天的蜂蜜食用量範圍在50﹣100克。通常大眾的食用量也不會超過這個標準。
蜂蜜水是蜂蜜最常見的食用方法，大多數人沖泡一杯400毫升的蜂蜜水需要20克左右的蜂蜜，綜上所述田野牧蜂建議每天喝蜂蜜水一天1﹣2杯即可，具體飲用量可以根據自身的情況來進行調整。蜂蜜水的最佳飲用時間也是很多人關心的問題，其實蜂蜜水並沒有最佳飲用時間，隨時想喝就可以喝，不同的時間喝蜂蜜水起到的作用不同。
如果喜歡在早晨喝蜂蜜水，建議起床後先喝一杯溫水，半小時後再喝一杯溫水沖泡的蜂蜜水，有助於排毒、清理腸道垃圾，但是胃腸敏感的人不宜空腹飲用，建議飯後半小時喝蜂蜜水，由於富含的多種成分能增強腸胃的消化功能，還可以幫助消化。下午來一杯蜂蜜水能緩解疲勞，工作和學習更順利，睡前半小時到一小時喝蜂蜜水則可以助眠。